总是不满意，为什么对新婚老公越来越没耐心？

题主好！
仔细看了你的问题描述，在小家庭生活中，“越来越没有耐心，心里想的看到的都是不好的方面”，确实给夫妻生活带来很大困惑和一系列问题。
为此，我愿意帮你做一些分析和建议：

[客观理解“总看到对方不好”]

总是想着对方不好的一面可能涉及到一些心理、情感和人际关系的因素。

首先，夫妻双方的个人期望不同。
每个人都有自己的期望和标准，比如我们期望在某些方面能更好，甚至对伴侣抱有过高的期望。
但事实或对方未能达到期望时，我们可能会更加关注对方的缺点和不足。
正如题主描述的“我觉得可能是不是有太多委屈太多伤害都没放下没有被治愈”一样。

其次是心理防御机制作用。
将焦点放在对方的缺点上可能是一种自我保护机制，使我们可以转移注意力，避免面对自己的不满和挑战。
正如题主描述的“我知道如果我一直这样下去没耐心爱数落他发脾气肯定会伤害感情，我也有意识去克制，可是我不知道为什么就是做不到”一样。

另外，有时我们对对方的不满可能反映了自身的不满和个人问题。
我们可能会将自己的情感和不满转嫁到对方身上，而不是真正面对和解决自己的问题。
正如题主描述的“可是我不知道为什么就是做不到，甚至怀疑自己是不是已经不爱他了，为什么看到的都是缺点”一样。

[积极应对的一些建议]

减少自己总想着对方不好的一面，需要夫妻双方的共同努力和配合。
以下是一些积极的建议，你可以尝试一下：

1.建立积极的态度：
努力培养积极的心态和态度，专注于对方的优点和长处。
比如“他也极为难，但一直坚定选择我”“婚后他依然对我很好”“他也很忍我”等方面。
学会放大对方的优点和积极贡献，这样可以改变对对方的看法。

2.培养感恩之心：
培养感恩的习惯，对于对方包括自己所做的积极贡献和付出心怀感激。
比如“我们那么不容易才被他父母同意办婚礼，三年了，中间受了他家很多委屈，他也极为难”等方面。
只有意识到对方以及自己所做的付出，才能增进夫妻之间的亲密和尊重。
在此基础上，保持自我反省和成长的心态，审视自己的期望和偏见。
意识到自己的不完美，并尝试理解和接纳对方的缺点，而不是过于苛求或批评。

3.提高沟通技巧：
积极参与有效沟通，包括倾听对方、表达自己的感受和需求，并尊重彼此的观点。
特别建议你寻找合适的时间和场合，像平台寻找帮助一样，把自己的感受和需求，讲给对方听，帮助提高对方的觉察力，相信会有良好的反馈。
这种良好的沟通有助于减少误解和冲突，并增进夫妻之间的理解和信任。

4.培养共同的兴趣爱好：
积极地投入到夫妻生活当中，共同创造幸福和满足的关系，可以减少对对方不好的一面的关注。
可以寻找并培养夫妻共同的兴趣爱好和活动，增强彼此的情感连接和分享美好的时刻，减少对缺点的关注。

5.寻求专业帮助：
如果这种情况持续严重影响夫妻关系，可能需要寻求婚姻方面心理咨询师的专业帮助。
专业人士可以提供指导和支持，帮助夫妻解决冲突和改善关系。

以上希望对你有一点帮助！