成长过程中受的是打击教育，对否定反应过激，怎么办？

题主的这个问题很有意思，可能题主自己都没有意识到，解决困扰的答案就在自己心里。可能我这么说题主会觉得很困惑，有些不明白，那么我来说一下理由。题主在以前把自己受到的打击教育当成了“习以为常”的事情，已经“习惯了”这种被打击，自身有了很强的对“否定、打击”的免疫能力。这就好比一个人天天被人打，打着打着就“练就”了一身的铜皮铁骨抗击打能力，同时对自己的这种能力也是很有信心。

突然有一天脑子里蹦出了一个想法，自己这种被动挨打是错的，是病态的，这个想法瞬间就“打倒”了自己以前建立的信心，顺带把自己的抗击打能力也一起“打垮”了。困扰题主的或许就是这样的一种想法，就是自己被打击是“不好的”“有病的”“丢人的”“羞耻的”，这些让题主的内心充满了恐惧，严重影响到了题主的正常工作和生活。

在题主过去的生活经验里，自己总是被打击，别人只“教”自己挨打，并没有教导自己如何保护自己，所以题主现在就不知道该怎么办，心里很慌乱。不过有一点是可以肯定的，就是被别人打击伤害有一部分是“正常”“合理化”的。在每个人的成长经历当中，都在不同时期受到过来自不同的打击伤害，哪怕这个人再优秀能力再强，也还是会有人说他不好。伟大如毛爷爷，也有人说他坏话，更何况我们凡人呢。题主以前就是这么认为的，把这个事情当成正常的，每把它当成事儿，也就活的自在逍遥。现在把它当成事儿了，反倒处处被束缚限制，活的憋屈难受。这两边一对比，怎么选择，相信题主心里已经有答案了。在工作生活中遇到别人对自己的否定打击，可以通过正常交流去了解情况，如果确实是自己的某些方面存在问题需要改正，刚好可以学习改正。如果不是自己的问题还被打击否定，那么可以坚决、坚定的拒绝接受，或者是不予理会，自己不接受，那别人说的再多，也是对自己没有任何伤害和影响。