成长过程中受的是打击教育，对否定反应过激，怎么办？

亲爱的，

能认识到困扰自身问题的症结所在，而且能对症结形成进行溯源，对于情况的改善是大有裨益的。当然，也不得不说一句，辛苦了，久病成医的个中滋味，只有经历过那种自我挣扎与博弈的人，才能明白其中的不容易。

人至中年，很多东西都已大体成形，比如我们的个性，为人处事的习惯，就如楼主所认识到的，对于那些打击我们心态的人与事，我们很容易就接受或默许，并不是我们不清楚他的伤害，只是因为过往经历，因而僵化成了惯性，由承受退化为忍受，但这绝不意味着接受。因为我们的内心，或者说认知，正在清晰地告诉或提醒我们，当下的状况并不正常，而我们需要做些什么去校正他，这也就是楼主心里的声音会不断反复的原因，因为发自于内心的不认同。这是好的现象，至少说明我们并没有麻木，意味着我们还有可能去改变，这才是重要的。

很多事情，我们确实无力改变，比如我们的过往; 但更多的事情，只要我们愿意，并且付诸行动，我们就会有不一样的现在与将来，关键就是“Do It".

增加钝感力，对于改善当下，能起到80%的效果，具体行事原理，也并不复杂。见字解义，钝感力，就是需要有意识地让自己的思维脱敏，让自己对周围环境的反应变得鲁钝，让自己对自己内心那种不时遭遇的过分自省克制些。

世界并不以某一点为中心，因而大可不必将全世界的责任压在自己身上，因为你既无责任也无义务去扛去不属于你的负担。思维可以无边界，畅想可以跨山过海，但具体到个人，每个人都是独立与完整的，而合适的边界感则是确保我们能在形式与精神上完整的关键所在。如果我们无法有效隔绝来自他人的影响，无论是正面还是负面，我们就会让失去独立自主的自我，因而也就会在与他人的交往中衍生出敏感多疑，自卑懦弱等过激现象。

任何改变都是需要过程的，而不要期望一蹴而就，尤其是对于自身性格与习惯的校正与完善，过程一定是崎岖的，而结果只要我们不放弃，通常都不会太离谱。先要对这个状况有了解，才不至于遇到挫折就放弃，而内心的坚定是必要的，但也不要过于苛责，因为冰冻三尺，非一日之寒，更何况我们的目标是与自己共同成长的内在。关公刮骨，只不过是一时之痛，而对自身的完善，那是一生一世的不离不弃，因此坚持比得失更重要，只要大方向不错，千万不要对途中某一点死抓不放，死磕到底。

上善若水，长久之道