天天好好学习
Lv11
治愈鲸
互动达人/心理作者/优质答主/故事达人
题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！
觉得你特别的棒，因为你是懂一点心理学的。
因为毕竟你是知道阿德勒的名言：“不幸的人一生都在治愈童年”。
你现在要去处理的是：你童年时候，的“内在小孩”。
因为那“内在小孩”会对现在已经长大成人的你，有一定的影响。
下次，当你童年时的那个“内在小孩”再冒出来时；你可以这样告诉它：“那时候你年纪还小，离开父母就生存不下去，所以只好委屈自己；接受父亲对你的侮辱，打压，指责及讽刺；以及母亲对你的情感忽视。”
你童年时候被父亲以上这种不好的对待，会给你带来一定程度上的心理创伤；你可能会以为所有的男人，都会像你父亲这样。
然后又告诉现在自己已经长大成人的“内在小孩”：“但是现在的自己已经长大成人了，知道父亲在你童年的时候那样对待你，可能是受他自己的原生家庭所影响。在他成长的时候，他的父亲可能就是那样对待他，他不知道那种是一种不好的对待孩子的方式；所以，才会继续把这种不好的方式继续延续到题主你的身上。而且，你也知道父亲他也是第一次当父亲，所以就自然会有他自己的局限性；及自己做得不够好的地方。”
不知道你的父母现在还健在吗。
如果还健在的话，你可以坦白的跟他们来一次深入的交流；告诉他们；他们在你童年时候对待你的方式，所给你带来的伤害。
你不说的话，他们也不一定会知道；因为他们并不是你肚子里的蛔虫。
在跟父母沟通的时候，建议你多用“我”语开头而不是“你”语。
当你跟父母沟通后，看看他们给到你一个怎么样的反馈。
在做”内在小孩“的练习时，你可以用两个靠垫。
一个靠垫代表小时候的自己，另外一个靠垫代表现在已经长大成人的自己。
如果不知道以上”内在小孩“的具体操作方法，建议你求助于专业的心理咨询师；最好是专攻个人成长方面的。
有需要的话，鼓励你阅读书籍（拥抱内在的小孩）。
衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。
现在我能想到的，就以上这些了。
希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。
在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！
觉得你特别的棒，因为你是懂一点心理学的。
因为毕竟你是知道阿德勒的名言：“不幸的人一生都在治愈童年”。
你现在要去处理的是：你童年时候，的“内在小孩”。
因为那“内在小孩”会对现在已经长大成人的你，有一定的影响。
下次，当你童年时的那个“内在小孩”再冒出来时；你可以这样告诉它：“那时候你年纪还小，离开父母就生存不下去，所以只好委屈自己；接受父亲对你的侮辱，打压，指责及讽刺；以及母亲对你的情感忽视。”
你童年时候被父亲以上这种不好的对待，会给你带来一定程度上的心理创伤；你可能会以为所有的男人，都会像你父亲这样。
然后又告诉现在自己已经长大成人的“内在小孩”：“但是现在的自己已经长大成人了，知道父亲在你童年的时候那样对待你，可能是受他自己的原生家庭所影响。在他成长的时候，他的父亲可能就是那样对待他，他不知道那种是一种不好的对待孩子的方式；所以，才会继续把这种不好的方式继续延续到题主你的身上。而且，你也知道父亲他也是第一次当父亲，所以就自然会有他自己的局限性；及自己做得不够好的地方。”
不知道你的父母现在还健在吗。
如果还健在的话，你可以坦白的跟他们来一次深入的交流；告诉他们；他们在你童年时候对待你的方式，所给你带来的伤害。
你不说的话，他们也不一定会知道；因为他们并不是你肚子里的蛔虫。
在跟父母沟通的时候，建议你多用“我”语开头而不是“你”语。
当你跟父母沟通后，看看他们给到你一个怎么样的反馈。
在做”内在小孩“的练习时，你可以用两个靠垫。
一个靠垫代表小时候的自己，另外一个靠垫代表现在已经长大成人的自己。
如果不知道以上”内在小孩“的具体操作方法，建议你求助于专业的心理咨询师；最好是专攻个人成长方面的。
有需要的话，鼓励你阅读书籍（拥抱内在的小孩）。
衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。
现在我能想到的，就以上这些了。
希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。
在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！
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