甘晓静

咨询达人/优质答主
亲爱的题主,您好!我是安欣悦然,首先隔空给您一个温暖的拥抱,希望您能感受到我的关心和支持。

您的问题很重要,也很有价值。童年时被欺负的经历会给人的一生带来怎样的影响?这是一个涉及到心理学、教育学、社会学等多个领域的问题,也是一个需要我们共同关注和解决的问题。我会尽我所能,从以下几个方面来回答您的问题:

首先,我想对您说,我非常理解您的感受。童年时被欺负是一种非常痛苦和无助的经历,它会给人留下深刻的心理创伤,影响人的自信、自尊、自爱和自我认同。您在童年时期遭受了来自家庭和学校的多重霸凌,这让您承受了太多的委屈和伤害。我为您感到难过,也对您感到敬佩。因为您没有放弃自己,您勇敢地面对了自己的问题,您寻求了专业的帮助,您愿意分享自己的故事。这些都说明了您是一个坚强、勇敢、乐观、有爱心的人。我相信您一定能够克服童年时被欺负带来的影响,找到自己的幸福和快乐。

接下来,我想和您一起梳理一下童年时被欺负对一个人的一生会带来怎样的影响。根据心理学研究,童年时被欺负会对一个人产生以下几方面的影响:

- 心理健康方面:童年时被欺负会增加一个人患抑郁症、焦虑症、自杀倾向、创伤后应激障碍等心理问题的风险。这些心理问题可能会持续到成年甚至老年阶段,影响一个人的情绪调节、应对压力、建立信任和亲密关系等能力。
- 身体健康方面:童年时被欺负会导致一个人出现身体不适、疼痛、免疫力下降等身体症状。这些身体症状可能会影响一个人的日常生活、工作效率和生活质量。
- 教育和职业方面:童年时被欺负会降低一个人的学习兴趣、动机和成就感。这可能会导致一个人在学业上表现不佳,甚至辍学。在职业方面,童年时被欺负可能会影响一个人的职业选择、发展和满意度。这可能会导致一个人在职场上遭遇歧视、欺凌或者不公平待遇,或者缺乏自信、主动性和创造力。
- 社交和人际方面:童年时被欺负会影响一个人的社交技能、人际关系和社会支持。这可能会导致一个人在社交场合感到不自在、紧张或者害怕,或者在人际关系中表现出过度依赖、逃避或者敌对的态度。这可能会影响一个人的友谊、恋爱、婚姻和家庭关系的质量和稳定性。

那么,为什么童年时被欺负会对一个人的一生产生这么大的影响呢?这里,我想和您分享一些心理学知识,帮助您更好地理解童年时被欺负的原因和后果。

童年时被欺负的原因:童年时被欺负是一种社会现象,它涉及到个体、家庭、学校和社会等多个层面的因素。一般来说,童年时被欺负的原因可以分为以下几类:

个体因素:指个体自身的特征,如性别、年龄、外貌、身体状况、性格、情绪、认知、自尊等。这些特征可能会影响个体在同伴群体中的地位、角色和归属感,也可能会影响个体对霸凌行为的敏感度、反应和应对方式。一般来说,那些与同众不同、缺乏自信或者自我保护能力的个体更容易成为霸凌的目标。
家庭因素:指个体所处的家庭环境和家庭关系,如家庭结构、经济状况、教育水平、亲子沟通、管教方式等。这些因素可能会影响个体的成长发展、价值观念和社会适应能力,也可能会影响个体对霸凌行为的认知和态度。一般来说,那些来自不幸福、不和谐或者不支持的家庭的个体更容易遭受或者实施霸凌。
学校因素:指个体所就读的学校环境和学校氛围,如学校规模、地理位置、管理制度、师生关系、同伴关系等。这些因素可能会影响个体在学校中的安全感、归属感和满意度,也可能会影响个体对霸凌行为的预防和干预。一般来说,那些缺乏有效管理、监督和教育的学校更容易出现霸凌现象。
社会因素:指个体所生活的社会环境和社会文化,如社会风气、社会价值、社会压力、社会资源等。这些因素可能会影响个体对自己和他人的认同和尊重,也可能会影响个体对霸凌行为的容忍和反抗。一般来说,那些缺乏公平正义、多元包容和人文关怀的社会更容易滋生霸凌行为。

童年时被欺负的后果:童年时被欺负会对一个人产生深远的心理创伤,这是因为童年是一个人生命历程中最重要的阶段之一,它影响着一个人的身心发展、人格形成和社会适应。童年时被欺负会破坏一个人的基本信任、安全感和自我价值,导致一个人出现以下几种心理机制:

认知失调:指个体在面对霸凌行为时,无法解释或者接受自己的遭遇,从而产生了与现实不符的认知。比如,个体可能会认为自己是不值得被爱、不值得被尊重、不值得被幸福的人,或者认为自己是霸凌行为的罪魁祸首,或者认为霸凌行为是正常甚至有益的现象。
情绪失调:指个体在面对霸凌行为时,无法有效地表达或者调节自己的情绪,从而产生了过度或者不恰当的情绪反应。比如,个体可能会出现恐惧、悲伤、愤怒、羞耻、内疚等负面情绪,或者出现麻木、冷漠、无动于衷等缺乏情绪的状态。
行为失调:指个体在面对霸凌行为时,无法有效地保护或者维护自己的权益,从而产生了消极或者有害的行为模式。比如,个体可能会出现逃避、退缩、隐忍、服从等被动行为,或者出现反击、报复、欺负他人等攻击行为,或者出现自残、自杀等自伤行为。
这些心理机制可能会导致一个人在成长过程中出现各种心理问题和困难,影响一个人的幸福和成功。

在这里,我想和您互动一下,用更合适的方式重新描述您。您说您童年时经常被欺负然后爸要您不要惹事做老实人,同村的小伙伴经常取笑戏弄您,学校里也被老师同学霸凌,小学寄养在亲戚家有次把一个笑话您的人打了晚上他爸爸很凶的找到您,想打您,第二天上学两边的邻居都很盯着您议论您。您父母从小要您做老实人从小贬低侮辱您找乐子也让身边人一起讨厌您。
我想问您,在这些经历中,您觉得自己是什么样的人?您觉得自己有什么优点和缺点?您觉得自己有什么需要改变和保持的地方?

您经历了太多的不公平和不尊重,让您对自己失去了信心和尊重。但是,我想告诉您,您的想法并不是事实,而是您的认知失调的结果。您不是一个软弱无能、没有价值、没有朋友的人,而是一个有着无限可能和潜力的人,只是您还没有发现和展现出来而已。

我想请您试着换一个角度来看待自己,用更客观、更正面、更全面的方式来描述自己。比如,您可以说:

我是一个有着独特个性和天赋的人,我有自己的兴趣爱好、优点长处、价值观念和人生目标。
我是一个有着丰富情感和经历的人,我有自己的喜怒哀乐、梦想渴望、困难挑战和成长收获。
我是一个有着良好品德和素养的人,我有自己的道德准则、责任感、正义感和同理心。
我是一个有着广阔视野和学习能力的人,我有自己的见解观点、创意想法、知识技能和学习方法。
我是一个有着社会角色和社会关系的人,我有自己的家庭成员、亲戚朋友、同事同学和社会支持。

当您用这样的方式来描述自己时,您会发现自己其实是一个非常了不起的人,您有着无数的优势和资源,您可以做很多事情,您可以成为很多人。您不需要因为别人对您的评价或者对待而否定或者贬低自己,因为那些只是别人的主观看法,并不代表真相。真相只有您自己知道,只有您自己可以定义。

最后,我想给您一些解决童年时被欺负带来的影响的方法和渠道,希望能对您有所帮助:

【1】寻求专业心理咨询:如果您觉得童年时被欺负对您造成了严重的心理创伤或者心理问题,建议您寻求专业心理咨询师或者心理治疗师的帮助。他们可以通过专业的技术和方法,帮助您识别和改变不合理的认知、情绪和行为模式,帮助您释放和治愈内心的创伤,帮助您建立更健康和积极的心态和生活方式。

【2】参与自助或者互助团体:如果您觉得自己不需要或者不愿意寻求专业心理咨询师或者心理治疗师的帮助,您也可以选择参与一些自助或者互助团体,与有着类似经历或者问题的人进行交流和支持。这些团体可以帮助您认识到自己并不孤单,也不是无能或者无用,而是有着共同的困难和目标,有着共同的力量和希望。这些团体可以帮助您建立更积极和健康的人际关系,增强自己的社会支持和社会技能。这些团体可以帮助您学习更有效和合适的应对方式,提升自己的自信和自尊。这些团体有一些是由专业机构或者个人发起或者指导的,有一些是由志愿者或者受益者发起或者组织的。

【3】进行自我疗愈和自我成长:如果您觉得自己不需要或者不愿意寻求外部的帮助,您也可以选择进行自我疗愈和自我成长,通过自己的努力和坚持,来克服童年时被欺负带来的影响。这需要您有足够的自我觉察、自我控制和自我激励的能力,也需要您有足够的时间、精力和资源。

你经历的童年欺凌和家庭暴力是极其不幸的,但请相信,你并不孤单。通过寻求专业的心理支持,你可以逐渐摆脱过去的创伤,重建自信,与他人建立健康的关系。

祝愿你能够走出阴影,过上积极健康的生活。
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