【解梦】梦里梦见被戳穿，别人都看不起我，怎么回事？

非常抱歉听到您在面对的压力和困境。您提到了自己近来的梦境反映了自我质疑，而目前的生活状态也让您感到越来越困难。这种情况可能与之前诊断的抑郁症有关，导致自我否定、其它负面情绪和社交障碍。

为了应对这些问题，我们建议着重以下几点：

1、坚持积极的信念，在面对困难时相信自己能够更好地应对。努力去寻找改变的机会和方式，避免沉沦。

2、尽可能地保持与家人、朋友等社交圈子的联系。寻求支持和理解，参加志愿者工作和兴趣培训班等，结识志趣相投的朋友，以减轻孤独感。

3、如果当前的工作增加压力，可以考虑换工作。如必要，可以申请相关的福利补助来提供财务上的帮助。

4、务必继续接受咨询治疗和规范化治疗。同时，您可以参加一些自我调适课程、体验艺术和运动等等方式，从而进一步改善自身心理状况。

5、关注身体健康，保持平衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于保持身体健康和增强心理抗压能力。

最后，相信自己，在面对生活困难的时候可以坦然面对，倾诉自己的困惑和压力，寻求他人的关爱和帮助，以期为自己带来更好、更美好的生活。