每次送别人礼物我都非常不安，怎样才能大方地送礼物呢

题主好！

       仔细看了题主的情况描述，日常生活中，这种送别人礼物后没有正向反馈就感到“非常不安”的情绪体验，很多人或多或少，或者偶尔会有之。

       但像你这种程度的“焦虑”、“难过”。是要好好分析一下：

       [原生家庭的影响]

       如果一个人在原生家庭缺乏安全感的环境下成长，当成年后，面对与人正常的送礼物行为，经常会出现“每一次送别人礼物都纠结”“一直想东想西非常不”的情况。

       因为没有从父母身上感受到足够的爱，也就导致在与人送礼物的方式表达亲密关系时，得到不安全感的体验。

       表现出害怕失去别人的称赞与肯定，对于礼节性的赠予恨不得立刻得到正向反馈，害怕别人的不肯定和不接纳，想方设法也要得到即时的正向反馈。

       这和题主的细节描述是一致的。归根结底，是缺乏安全感情况下，害怕与别人建立亲密关系，因此在送别人礼物时非常不安。

       [自我认同度不高]

       自我认同感不高的人，很容易自我否定，价值感低，在送别人礼物时没有自信、非常不安。

       之所以不安，就是因为对自己的过度否定，造成很简单很小的事情上也没有基本的自信。

       出现题主描述的“万一人家不喜欢怎么办？万一人家觉得临期了瞧不上怎么办？”“又觉得实在拿不出手最后又要回来自己穿了，感觉又羞愧又难过?”等情况。

       其实这种反反复复，对周围的人和事保持过度的警觉和不安的情况，也是对自己的一种保护。

       正因为自我价值感低，所以才不愿意送别人礼物。因为没有正向反馈的情况下，自己把自己的一切都看得过低。

       [一点建议和意见]

       通过以上的分析得出，送别人礼物时不安的事情后面总体上都是负性的思维和情绪。

       建议题主学习一些心理学知识或寻找一些专业心理咨询帮助，正确对待原生家庭和自我成长的问题，及时纠正一些认知偏差。

       其实题主在日常工作生活中，适当的出现一些小失误、恰当地示弱，也是与人交往的很好方式。

       可以把你的担心，如“不喜欢”“临期了”“拿不出手”大大方方拿出来当“谈资”，自我嘲笑一下，既表达了心情，减少了压力，也展示了坦诚，反而有助于彼此的关系和正常往来。

       另外，你愿意送别人礼物，说明了你有足够的爱心和善意，还可能是你们之间的感情值得这么做。这才是重要的，礼物本身并不重要。

       所以，送什么东西只要出与本心就行，坦然一些、自然一点，没有必要刻意为之。

       希望以上对我们有一点帮助！