如风
Lv2
小海葵
优质答主
面对未知不确定的结果时，内心有些许紧张和不安属于正常心理，这是我们都认可并能够接受的
但为何同样是送礼物这件事，从题主的描述来看，对结果的关注度确远超一般的预期呢，造成自己焦虑及不安
如果无太多心理学理论做支撑时，暂时无法理解不安背后的原因是什么？那么不妨换个思路去想一想
哪些场景下、哪种礼物、送什么人时你不会表现这种不安心理呢？然后进行横向对比、找差异，取共性，
借此机会觉察自己的不安到底源自那种刺激，为何会体会到不安，究竟不安的深层担忧是什么？
一般情况下，敏感心理的人会特别关注自己的表现，在乎对方的感受，担心自己的行为是否符合对方意愿，她们不会因此对自己有负面看法吧。正是这种对不可控结果的过多关注，造成自己无法正视送礼物这个简单的事情，从而带来烦恼及不安
所以想实现大大方方送礼物这样的理想结果，就应该从转变态度开始，正视自己送礼物的美好初心，认可送礼物真能给人带来一种被重视的愉悦体验感，对方但凡情商在就不会否定别人的善意。
斯多葛学派有一句经典名言：控制你所能控制的，接纳你所不能控制的，就可以帮助我们规避很多焦虑及不安
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