性格社恐,自卑敏感,母胎单身,相亲焦虑,如何相处?

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问题:
一些复杂原因导致我的性格社恐,自卑敏感。26岁还没有谈过恋爱。
朋友介绍一个男生,相处一个月之后。A,B俩领导又各自介绍了一个,还没见面。
这"复杂"的情况使我陷入了焦虑之中,我不知道该怎么面对这种情况,对我来说真的很难。
主要是这些顾虑:1.领导介绍的如果不合适该怎么拒绝,不破坏对我的印象。
2.第一个相处了一个月了,相对比较了解,我们双方都很礼貌不逾矩,不知道我在和别人相亲的同时怎么和他相处。
3.对第一个产生了深深的愧疚感,因为他虽然有一些缺点,比如妈宝这些,但是他真的非常真诚,还给我他妈包的饺子,而我背着他在跟别人相亲。
4.跟另外两个人相处肯定需要一些时间去了解才能做决断,在此期间和第一个怎么办?,咋相处啊。
现在非常焦虑了,太复杂了超出了我承受范围。
回答:
你好,通过你的描述可以感受到你的焦虑与无助。
我是心理咨询师,我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的成长过程是不是一直被关注,照顾的很好,你好像是一个很听话,懂事的孩子,再开始做自己,开启自己的亲密关系时有些慌乱,这是需要自己去做主,去开始自己的人生选择,你无法去选择。所以需要先做自己!
首先,学会爱自己。你是什么样的性格特征你了解自己吗?你在选择恋爱更多的是意识层面,男友的真诚让你很舒服,但他的缺点还是让你有点不舒服,这背后的潜意识还是想要去寻找让你心动的感觉。所以领导的安排可以让你有更多的选择,你不要为别人去考虑,这是你自己选择,也是你必须去想去做自己喜欢的事,所以,要学会爱自己,去更多的感受你的感觉,喜欢,心动的感觉,愿意去靠近,把大脑放空,把内在打开,去感受那甜蜜的情感交流。不需要被外在干扰。
第二,去表达你内心的想法,去寻求资源,比如你的父母你的好姐妹,去把你内心的想法都去表达出来,爱一个是需要培养的,被爱也是幸福的,更多的用心去感觉。
最后你的今天的表达,也是自己成长的开始也是在寻求资源,要把你的内心打开,喜欢就在一起相处学会交流,不喜欢也可以表达出来,选择拒绝,减少外在自己认为的评价,肯定的是你的领导很想要帮助你,这是需要感谢的,但具体你的选择是你做主,你的领导也是尊重你的,
你想要去再一次的选择,背后的潜意识你对这个男朋友还是不是很满意,放宽自己的约束,让自己开心的成长起来,做自己生命的主人,世界与我爱着你,你学会做自己,加油^0^~。
  • 鲸厂问答君
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