性格社恐，自卑敏感，母胎单身，相亲焦虑，如何相处？

问题:
一些复杂原因导致我的性格社恐，自卑敏感。26岁还没有谈过恋爱。
朋友介绍一个男生，相处一个月之后。A,B俩领导又各自介绍了一个，还没见面。
这"复杂"的情况使我陷入了焦虑之中，我不知道该怎么面对这种情况，对我来说真的很难。
主要是这些顾虑：1.领导介绍的如果不合适该怎么拒绝，不破坏对我的印象。
2.第一个相处了一个月了，相对比较了解，我们双方都很礼貌不逾矩，不知道我在和别人相亲的同时怎么和他相处。
3.对第一个产生了深深的愧疚感，因为他虽然有一些缺点，比如妈宝这些，但是他真的非常真诚，还给我他妈包的饺子，而我背着他在跟别人相亲。
4.跟另外两个人相处肯定需要一些时间去了解才能做决断，在此期间和第一个怎么办?，咋相处啊。
现在非常焦虑了，太复杂了超出了我承受范围。
回答:
你好，通过你的描述可以感受到你的焦虑与无助。
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的成长过程是不是一直被关注，照顾的很好，你好像是一个很听话，懂事的孩子，再开始做自己，开启自己的亲密关系时有些慌乱，这是需要自己去做主，去开始自己的人生选择，你无法去选择。所以需要先做自己！
首先，学会爱自己。你是什么样的性格特征你了解自己吗？你在选择恋爱更多的是意识层面，男友的真诚让你很舒服，但他的缺点还是让你有点不舒服，这背后的潜意识还是想要去寻找让你心动的感觉。所以领导的安排可以让你有更多的选择，你不要为别人去考虑，这是你自己选择，也是你必须去想去做自己喜欢的事，所以，要学会爱自己，去更多的感受你的感觉，喜欢，心动的感觉，愿意去靠近，把大脑放空，把内在打开，去感受那甜蜜的情感交流。不需要被外在干扰。
第二，去表达你内心的想法，去寻求资源，比如你的父母你的好姐妹，去把你内心的想法都去表达出来，爱一个是需要培养的，被爱也是幸福的，更多的用心去感觉。
最后你的今天的表达，也是自己成长的开始也是在寻求资源，要把你的内心打开，喜欢就在一起相处学会交流，不喜欢也可以表达出来，选择拒绝，减少外在自己认为的评价，肯定的是你的领导很想要帮助你，这是需要感谢的，但具体你的选择是你做主，你的领导也是尊重你的，
你想要去再一次的选择，背后的潜意识你对这个男朋友还是不是很满意，放宽自己的约束，让自己开心的成长起来，做自己生命的主人，世界与我爱着你，你学会做自己，加油＾０＾~。