男朋友非常抗拒肢体接触，我该怎么办呢？

题主你好👋！我是江61。首先，感谢你的信任，愿意把男朋友给情况告诉我们，以帮助你进一步理解男朋友，改善两个人之间的关系。你问：“男朋友非常抗拒肢体接触，我该怎么办呢？”现在来回答你的问题。

一、互动模式

1⃣️、爱的表达

你说：我是很喜欢亲吻拥抱的，但是他非常厌恶肢体接触，从小就排斥，对于亲昵称呼宝贝这种也叫不出口，也没有任何的需求。这方面非常冷淡，很排斥，就算一个人也完全没有想法。即使强迫自己去接近我，也会内心抗拒。

🇺🇳 亲密关系

在表达亲密关系中，你喜欢的方式很明显是用接吻和拥抱的方式。而男友你用了“厌恶”、“排斥”一些词这个词，来描述他对亲密关系表达的态度。一方面说明你们的表达方式是不同的，另一方面也反映出关于亲密关系在男友心中曾经有过错误的教育或者经历过什么事情，让他有如此表现。

🇺🇳 冷漠与抗拒

你描述了男友对于接近你的态度是强迫他自己接近你，内心是抗拒的。有不得已而为之的感觉。他本人没有什么需求，表现出来的是冷漠和排斥。

总体感觉他或许不习惯这种情感的互动方式。或许是曾经受到过什么伤害，让他的折扇情感大门关闭了。

2⃣️、问题

你说：他非常喜欢玩儿游戏，每天晚上都会花好几个小时玩儿，跟我讲说对家庭和自己的认知很模糊，不太相信爱情，也不知道什么样是家庭。

🇺🇳 喜欢游戏

他喜欢游戏，虚拟世界，那样他可以不费力气，与虚空的人交流。很明显，与现实的人接近让他有不信任感和恐惧。

🇺🇳 认知

你提到一个细节就是他说的认知问题。他对家庭和自己认知很迷糊。可以清楚地看到他的原生家庭在他成长的关键时期，对他是忽视他的。所以，他没有家庭的概念，也不知道我是谁。

3⃣️、困惑

你说：感觉他没有洁癖。我该怎么办呢?

你看得很对，他不是因为洁癖造成的与人情感隔离，猜而是原生家庭养育方式对他造成的影响导致的。

二、分析

1⃣️、男友抗拒肢体接触的原因

🇺🇳 创伤应激反应

你提到男友从小就抗拒身体的接触，猜可能与他小时候的某些事情有关。接触身体会触发他联想某种场景，引发他的内心恐惧或者不舒服的感觉。退行到事发的年龄。多数是创伤后应激反应导致的。

也可能是小的时候父母曾经粗暴地拒绝过他的身体接触请求，也可能遭受过其他的伤害，引起他的躯体反应。

🇺🇳 排斥的原因

他在与你接近的互动中，内心是抗拒的，说明，在他的心理一直有一个声音提醒他不可以这么做，在阻止他的行为。这是他的潜意识里隐藏着曾经不被接纳的行为，让他遇到相同的事情，唤起他的潜意识，阻止他不用这么做。

🇺🇳 不安全感

他之所以又拒绝身体接触、排斥亲密举动，其实是他内心没有安全感，害怕他与你互动会有可能被你拒绝，所以，先关闭自己的情感大门，先抗拒和

2⃣️、情感表达困难

你说他亲昵称呼叫不出口，对感情表现比较冷淡，很排斥。是因为他在这方面被压抑了太久了，不会表达了。也有一种情况是他可能述情障碍。

🇺🇳 述情障碍

述情障碍，又被称为情感表达不能，其特征包括难以识别自己的感受、难以向他人描述感受。述情障碍的人即使渴望陪伴和亲近，也恐惧和回避亲密关系，属于不安全的依恋类型。述情障碍与较低的婚姻满意度有关。

引起述情障碍有生理方面的因素，也有家庭成长环境压抑而导致影响情绪表达因素。

🇺🇳 回避型依恋类型

上面提到了男友述情障碍与他的依恋类型有关。猜他是回避型依恋类型的人。

 回避型依恋类型的人常有惧怕亲密关系和拒绝信赖他人的倾向。他们往往在关系未向好的方向转变之前，便开始退缩，对爱情多疑且冷淡，认为别人不可靠或过分急于要承诺。这些现象在你的男友身上都有体现。

回避型依恋类型的人属于不安全类型的人，时时为自己的关系担忧。

三、怎么办

你面对男友在你面前呈现的状态不知道该怎么应对。首先，接纳他；第二，不给他施加压力；第三，帮他建立安全感；第四，耐心等待。

1⃣️、接纳男友现状

男友呈现的状态，都是他最真实的自己的展现。你唯有接纳他，让他感受到你的温暖，你的爱，他才能慢慢对你打开自己的情感大门。

2⃣️、不施加压力，探索互动方式

无论他在你的面前呈现的是什么状态，说什么，你都静静地倾听他的表达，让他能够自主地、自愿地、完整地表达出来。给他营造轻松、愉快的环境。给他信心。

🇺🇳 爱的表达

了解他的爱的表达方式。每个人对爱的理解是不同的，表达和接收爱的方式，很可能也是不同的。Gary Chapman 博士将人们表达和接收爱的方式归类为 5 种“爱的语言”:分别是“肯定的言辞”、“精心的时刻”、“交换礼物”、 “服务的行动”、“身体的接触”。

🌼 肯定的言辞

无论是朋友、同事还是恋人、夫妻之间，都需要赞美、肯定，更多地给予正向反馈，能够加深彼此的感情。

🌼 精心的时刻

精心的时刻指的是双方共享的美妙时刻和美妙回忆，比如一顿烛光晚餐、一起做一件很有意义的事情。在这段时间里面，把你的全部注意力都给予对方。

🌼 接受礼物

在重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会 成为彼此双方关系的粘合剂。

🌼 服务的行动

简而言之，即做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。这种服务的行 动往往是生活中的小事。

🌼 身体的接触

牵手，拥抱等身体接触能增加彼此之间的感情，是爱的一种体现，是爱的一种无声语言。

🇺🇳 探索互动方式

很显然，此时的男友对于爱的接纳不是身体的接触和语言的表达两种形式。那么，其他方式是否是他喜欢又能接受的，这是需要你探究的。当你使用了对的爱的表达方式，可以给他所需。他有了感受之后，也会尝试更多地向你迈进。

不强求他一定按照你的喜欢方式满足你的需求。待他的情感逐渐被打开之后，再做其他尝试。

3⃣️、建立安全感

男友因为没有安全感，所以不会轻易打开自己的内心。对于述情障碍和回避型依恋关系的人，可以：

🇺🇳 书写出来

你们可以通过书写的方式，把各自想表达自己的心情、情绪、感受和想说的事情、喜好写好之后，彼此交换，了解彼此的心境。

🇺🇳 跟陌生人打招呼

男友能够打游戏表明他希望与人有情感上的链接，所以，鼓励他与陌生人打招呼、问好，让陌生人给他回馈，产生链接，他的安全感和自信逐步建立起来。对外的交流的欲望和信心也会增强。

🇺🇳 演讲

通过参与演讲练习，可以让他逐渐建立对外表达的胆量和信心。

男友有了信心，安全感就会逐渐建立，你们的情感沟通就会顺利。

4⃣️、耐心等待

男友不能很好地诠释自己，与你有良好的互动，多数情况下是原生家庭的生活状态造成的。改变他的现状需要时间，尤其对于叙情障碍的人，回避型依恋关系的人更需要给予更多的耐心、理解和支持。

以上是给题主的建议，多给自己，也给男友些时间，静待花开。

最后，祝题主愉快！