男朋友非常抗拒肢体接触，我该怎么办呢？

你好，我是心探教练放飞。透过文字感受到了你在亲密关系中得不到情感需求满足的失落与挫败感，对男友的“清心寡欲”表示不解，想给予他帮助，从而改变你们之间的亲密关系相处模式，但不知该如何去做。给你一个温暖的抱抱，爱情是令人向往的，尤其双向奔赴、精神与肉体的亲密连接。我们一起来看看困扰你的问题及解决之道：🌹1.当需求得不到满足时，会产生一些情绪亲密关系中，你渴望与对方有更加亲昵的行为，比如彼此爱称、及搂搂抱抱举高高。而且这些亲密行为也是情侣之间的标志性动作，同时对关系也很有加分项。可是男友与你不同，不但不喜欢，甚至还对此很反感。这样的回应让人感觉很受伤，找不到爱人的感觉，更感受不到他对你的深爱。所以内心有失落，甚至在关系中还有一种挫败感。如果一些价值感比较低的女生，会联系到自身“是不是我不够好”、“缺少吸引力”等自我否定、自我怀疑。在关系中让你辛苦了，“凡事发生必对我有帮助”，我们积极的把问题当作资源去使用。🤝《为何家会伤人》里武志红老师提到了：每个人至少要经历两次“诞生”，一次是出生，一次是恋爱。我们无意识中会将恋爱当作治疗，为了修正童年的错误。所以，如果爱他、如果珍惜你们的这段情感，用心帮助他在爱情中实现自我疗愈。因为爱是一种能力，而恋爱，也其实是我们在寻找内心的理想父母。🌹2.爱是一种能力，来自于父母对我们的无条件接纳如你所说，男友跟你讲他对家庭和自己的认知很模糊，不太相信爱情，对家庭也缺少概念。我们小的时候，来自于父母无条件的爱与接纳，那时，虽然我们只是一个什么都不会的小婴儿，可在父母那里我们却是最重要的。而这些无条件的爱赋予了我们爱的能力、以及与人连接的能力。男友在与你互动过程中，他感受不到爱、也不知如何去表达爱，让你感觉他“清心寡欲”、没有情感上的需求，只是他缺少爱的能力。因为从父母那里、从他的原生家庭里没有学习到爱，也缺少来自于父母给予他的情感需求满足。🌹3.在关系中实现自我疗愈，重建亲密关系需要亲爱的你多一点爱心与耐心，陪伴并帮助他实现自我疗愈。疗愈是一个过程，给他时间、给你们时间，用你的爱去滋养他、理解、包容、接纳他。尽管我们缺少来自于父母的爱，但成年后的自己可以做自己的重要他人，给自己提供身心健康成长所需要的心理营养。《心理营养》一书可供参考。同时，增加你们之间的互动，减少对方玩游戏的时间。互联网时代，娱乐项目丰富多彩，令人兴奋的事情有很多，以至于人们都忽略了亲密关系中的爱流动。比如邀请对方散步、回忆过去、畅想未来等等，增加你们之间的连接，也可以陪他一起读书、冥想，静心时培养自己与自己连接的能力。不断鼓励他、肯定、赞美他，提升他的自我价值感。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️想要继续沟通，可点击右上角或底部的“找教练”，我将一对一与你壹起交流成长。

抗拒肢体接触，从依恋关系来说，可能是回避型依恋。回避型依恋的人，是从小与母亲的依恋关系出现了问题。当一个孩子长期不被母亲关注，感觉不到母亲对他的爱时，他就会渴望被爱，同时又不相信爱。长大后，他的感情会变得疏离，跟异性相处时，可能希望受到关注，同时又害怕对方太靠近自己，甚至把对方推得远远的，或自己逃得远远的，不相信自己值得被爱，也不相信对方真的爱自己。1、当焦虑型依恋遇到回避型依恋，两人会冲突不断。我是很喜欢亲吻拥抱的，但是他非常厌恶肢体接触，从小就排斥，对于亲昵称呼宝贝这种也叫不出口，也没有任何的需求。这方面非常冷淡，很排斥，就算一个人也完全没有想法，即使强迫自己去接近我，也会内心抗拒。男友对肢体接触和亲昵称呼很抗拒，在亲密关系中表现出冷淡和疏离的态度，很有可能是回避型依恋者。一个回避型依恋者，很容易被焦虑型依恋的人吸引。焦虑型依恋在感情中关系中容易患得患失，有极强的占有欲和控制欲，害怕分离和被抛弃。楼主如果是安全型依恋者，在回避型依恋者面前，也会有安全感，并且会传递给对方安全感。如果不是安全型依恋者，很可能就是焦虑型依恋的人。因为，根据楼主的表现，是可以排除自己是回避依恋者的。当焦虑型依恋者遇到回避型依恋的人，一个越是想靠近，想亲密，另一个越是想逃避，想疏离。两个人都是不安全型依恋，无法带给彼此安全感。2、对家庭和自己认知模糊，不相信爱情，可能是从小被抚养人严重忽略的孩子。他非常喜欢玩儿游戏，每天晚上都会花好几个小时玩儿，跟我讲说对家庭和自己的认知很模糊，不太相信爱情，也不知道什么样是家庭。感觉他没有洁癖。男友的父母如果在他小时候是缺位的，或者即便父母在身边，对孩子也是漠不关心，孩子会找不到自己的存在感。他说对家庭和自己的认知很模糊，我们可以理解成，他缺少一个完整的家，他不知道自己是谁，或者自己在家中的位置一点也不重要。这个家，不光是形式上的不完整，也可能是情感上的丰满度不够。也就是说即便他有一个看起来完整的家，但在家中，他得到的爱和关注度不够，他对家和自己的认知，也是模糊的，仿佛看不清家是什么样子，自己在哪里一样。既然家对他来说是一个模糊的概念，自己在家里没有存在感，他对关系也就是失望的，所以，他无法相信爱情。3、先建立自己的安全感，再根据回避型依恋者的特征给予适应的距离和关注，让他相信爱情。我该怎么办呢?一个回避型依恋者，看起来好像是不需要爱情的，他对有没有爱情，哪里出了问题，也漠不关心。所以，如果要靠他去想办法改变，大概不太可能。如果你想要跟他走下去，可以先建立自己的安全感。在自己安全感充足的情况下，给予他适当的距离，根据他的节奏慢慢接近他，让他看到自己在关系中的重要性，并感受到爱的暖流。这可能需要自己强大的心力和付出。如果自己力所不能及，建议寻求专业心理帮助。以上。我是心理咨询师燕归来，祝你们幸福！

题主你好👋！我是江61。首先，感谢你的信任，愿意把男朋友给情况告诉我们，以帮助你进一步理解男朋友，改善两个人之间的关系。你问：“男朋友非常抗拒肢体接触，我该怎么办呢？”现在来回答你的问题。一、互动模式1⃣️、爱的表达你说：我是很喜欢亲吻拥抱的，但是他非常厌恶肢体接触，从小就排斥，对于亲昵称呼宝贝这种也叫不出口，也没有任何的需求。这方面非常冷淡，很排斥，就算一个人也完全没有想法。即使强迫自己去接近我，也会内心抗拒。🇺🇳亲密关系在表达亲密关系中，你喜欢的方式很明显是用接吻和拥抱的方式。而男友你用了“厌恶”、“排斥”一些词这个词，来描述他对亲密关系表达的态度。一方面说明你们的表达方式是不同的，另一方面也反映出关于亲密关系在男友心中曾经有过错误的教育或者经历过什么事情，让他有如此表现。🇺🇳冷漠与抗拒你描述了男友对于接近你的态度是强迫他自己接近你，内心是抗拒的。有不得已而为之的感觉。他本人没有什么需求，表现出来的是冷漠和排斥。总体感觉他或许不习惯这种情感的互动方式。或许是曾经受到过什么伤害，让他的折扇情感大门关闭了。2⃣️、问题你说：他非常喜欢玩儿游戏，每天晚上都会花好几个小时玩儿，跟我讲说对家庭和自己的认知很模糊，不太相信爱情，也不知道什么样是家庭。🇺🇳喜欢游戏他喜欢游戏，虚拟世界，那样他可以不费力气，与虚空的人交流。很明显，与现实的人接近让他有不信任感和恐惧。🇺🇳认知你提到一个细节就是他说的认知问题。他对家庭和自己认知很迷糊。可以清楚地看到他的原生家庭在他成长的关键时期，对他是忽视他的。所以，他没有家庭的概念，也不知道我是谁。3⃣️、困惑你说：感觉他没有洁癖。我该怎么办呢?你看得很对，他不是因为洁癖造成的与人情感隔离，猜而是原生家庭养育方式对他造成的影响导致的。二、分析1⃣️、男友抗拒肢体接触的原因🇺🇳创伤应激反应你提到男友从小就抗拒身体的接触，猜可能与他小时候的某些事情有关。接触身体会触发他联想某种场景，引发他的内心恐惧或者不舒服的感觉。退行到事发的年龄。多数是创伤后应激反应导致的。也可能是小的时候父母曾经粗暴地拒绝过他的身体接触请求，也可能遭受过其他的伤害，引起他的躯体反应。🇺🇳排斥的原因他在与你接近的互动中，内心是抗拒的，说明，在他的心理一直有一个声音提醒他不可以这么做，在阻止他的行为。这是他的潜意识里隐藏着曾经不被接纳的行为，让他遇到相同的事情，唤起他的潜意识，阻止他不用这么做。🇺🇳不安全感他之所以又拒绝身体接触、排斥亲密举动，其实是他内心没有安全感，害怕他与你互动会有可能被你拒绝，所以，先关闭自己的情感大门，先抗拒和2⃣️、情感表达困难你说他亲昵称呼叫不出口，对感情表现比较冷淡，很排斥。是因为他在这方面被压抑了太久了，不会表达了。也有一种情况是他可能述情障碍。🇺🇳述情障碍述情障碍，又被称为情感表达不能，其特征包括难以识别自己的感受、难以向他人描述感受。述情障碍的人即使渴望陪伴和亲近，也恐惧和回避亲密关系，属于不安全的依恋类型。述情障碍与较低的婚姻满意度有关。引起述情障碍有生理方面的因素，也有家庭成长环境压抑而导致影响情绪表达因素。🇺🇳回避型依恋类型上面提到了男友述情障碍与他的依恋类型有关。猜他是回避型依恋类型的人。回避型依恋类型的人常有惧怕亲密关系和拒绝信赖他人的倾向。他们往往在关系未向好的方向转变之前，便开始退缩，对爱情多疑且冷淡，认为别人不可靠或过分急于要承诺。这些现象在你的男友身上都有体现。回避型依恋类型的人属于不安全类型的人，时时为自己的关系担忧。三、怎么办你面对男友在你面前呈现的状态不知道该怎么应对。首先，接纳他；第二，不给他施加压力；第三，帮他建立安全感；第四，耐心等待。1⃣️、接纳男友现状男友呈现的状态，都是他最真实的自己的展现。你唯有接纳他，让他感受到你的温暖，你的爱，他才能慢慢对你打开自己的情感大门。2⃣️、不施加压力，探索互动方式无论他在你的面前呈现的是什么状态，说什么，你都静静地倾听他的表达，让他能够自主地、自愿地、完整地表达出来。给他营造轻松、愉快的环境。给他信心。🇺🇳爱的表达了解他的爱的表达方式。每个人对爱的理解是不同的，表达和接收爱的方式，很可能也是不同的。GaryChapman博士将人们表达和接收爱的方式归类为5种“爱的语言”:分别是“肯定的言辞”、“精心的时刻”、“交换礼物”、“服务的行动”、“身体的接触”。🌼肯定的言辞无论是朋友、同事还是恋人、夫妻之间，都需要赞美、肯定，更多地给予正向反馈，能够加深彼此的感情。🌼精心的时刻精心的时刻指的是双方共享的美妙时刻和美妙回忆，比如一顿烛光晚餐、一起做一件很有意义的事情。在这段时间里面，把你的全部注意力都给予对方。🌼接受礼物在重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会成为彼此双方关系的粘合剂。🌼服务的行动简而言之，即做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。这种服务的行动往往是生活中的小事。🌼身体的接触牵手，拥抱等身体接触能增加彼此之间的感情，是爱的一种体现，是爱的一种无声语言。🇺🇳探索互动方式很显然，此时的男友对于爱的接纳不是身体的接触和语言的表达两种形式。那么，其他方式是否是他喜欢又能接受的，这是需要你探究的。当你使用了对的爱的表达方式，可以给他所需。他有了感受之后，也会尝试更多地向你迈进。不强求他一定按照你的喜欢方式满足你的需求。待他的情感逐渐被打开之后，再做其他尝试。3⃣️、建立安全感男友因为没有安全感，所以不会轻易打开自己的内心。对于述情障碍和回避型依恋关系的人，可以：🇺🇳书写出来你们可以通过书写的方式，把各自想表达自己的心情、情绪、感受和想说的事情、喜好写好之后，彼此交换，了解彼此的心境。🇺🇳跟陌生人打招呼男友能够打游戏表明他希望与人有情感上的链接，所以，鼓励他与陌生人打招呼、问好，让陌生人给他回馈，产生链接，他的安全感和自信逐步建立起来。对外的交流的欲望和信心也会增强。🇺🇳演讲通过参与演讲练习，可以让他逐渐建立对外表达的胆量和信心。男友有了信心，安全感就会逐渐建立，你们的情感沟通就会顺利。4⃣️、耐心等待男友不能很好地诠释自己，与你有良好的互动，多数情况下是原生家庭的生活状态造成的。改变他的现状需要时间，尤其对于叙情障碍的人，回避型依恋关系的人更需要给予更多的耐心、理解和支持。以上是给题主的建议，多给自己，也给男友些时间，静待花开。最后，祝题主愉快！

题主，你好。我是Evan。从题主的自述，在亲密关系当中自己很喜欢亲吻和拥抱。而男友却拒绝和题主又过多的肢体接触，甚至面对接触会产生抗拒感。面对在亲密关系当中，如此被动的局面，如此抗拒接触的男友确实挺让题主为难的，不能有亲密的肢体接触而保持一段亲密关系，对题主来说真的是不容易。那么题主是否有就这个问题和自己的男友交流过，他的想法和感受呢？拥抱带给题主什么感觉呢？温暖，安全，还是什么感觉，题主都可以觉察一下。自己对拥抱的理解是什么？也许因为题主是女生，也许题主原生家庭对题主的教育，让题主对拥抱有着很正面的理解。那么题主有没有想过，自己男友为什么会抗拒拥抱呢？由于题主是在平台提出的问题，在这里我也简单的将我自己的看法分享给题主，题主参考下，并觉察下，自己是怎么看待男友的:男友是怎样看肢体接触的题主对拥抱的看法是，恋人亲密关系的一种亲密表现。那么题主的男友是怎么看待拥抱的呢？女生很多时候在成长的时候，都会更受到父母呵护，会被拥抱着时间比较多！而在对男生的抚养过程中，原生家庭里父母对男孩的要求更多的是要独立，不能表现出对亲情的依靠！所以很多时候，男生表现的对拥抱的抗拒，也许并不是他不喜欢拥抱，而是从小受到了原生家庭的影响，甚至男友有可能在成长的过程中受到过一些创伤，所以才会如此的抗拒肢体的接触！题主也可以觉察一下，自己丈夫不喜欢拥抱是什么原因呢？他从小是否受到原生家庭的影响，或者是在原生家庭里受到过什么伤害？题主可以和男友开诚布公的了解一下。接纳男友当前的状态男友当前不接受过多的肢体接触，身为女友的题主应该接纳他当下的状态。题主说了男友很喜欢玩游戏，长达几个小时。那么在他空闲的时候，或者他不玩游戏的时候，他能否接受与题主又肢体接触呢？感觉题主的男友更像是在通过游戏来逃避一些亲密的接触，这都可以理解的，受到原生家庭的影响，男友在面对肢体接触可能会尴尬，可能会抗拒，会觉得没必要等等。不管他怎样想的，题主更多的是要包容他，接纳他当下的状态。相信在和你长久的接触下，男友会有所改变的。表达自己的需求题主可以向自己的男友表述一下自己对亲密关系的需求！题主是怎样看待拥抱和亲吻的，题主可以向自己的男友表述一下为什么自己喜欢亲密的接触，这些动作会带给你什么感觉，题主都可以和自己的男友交流一下。每个人都有对情感的需求，题主可以尝试着和男友表达，拥抱对自己的意义，拥抱给你安全感，或者是什么，题主都可以表述出来。同时也问问，自己的男友，在一段亲密关系里，他觉得怎样的接触是让他觉得允许的，甚至开心的，慢慢的加强男友接受肢体的接触的距离。这样男友会越来越接受某些肢体接触了。共情自己的男友男友的问题，题主如果理解了男友这样表现的由来后，题主可以共情自己的男友。知道这是他原生家庭带给他的影响。不要一定强求去拥抱自己的男友，而是表现出对他的理解和共情。题主可以这样和男友说，我想现在和你拥抱，但是我知道你不喜欢拥抱，你从小就很少拥抱，拥抱给你不舒服的感觉。如果可以我希望我们可用其他的方式来表现我们的亲密关系，你觉得呢？希望我的回答能帮到题主！

😊😊楼主，不太清楚你和男朋友交往的具体情况，比如交往了多久，关系亲密程度，各自家庭成长环境等等信息。但如果可能的话建议你重新审视和察觉你们彼此、及恋爱关系。爱情和情爱本身就是自然而然发生的事情，如果有本能的抗拒，一方面要么就是他自身心理的发展有障碍(和家庭成长环境、个人经历及人格特征都有关系)，这一点需要去改变的周期和时间很长，也有很多的不确定性；另一方面要么就是你们之间的恋爱关系中间出现了问题。找到问题所在，再去选择应对办法。如果你们已经有很深的感情，就找专业的心理咨询机构和老师帮助他治愈，如果是你们之间的关系出现了问题或也还没到谈婚论嫁的地步，坦诚的建议你女孩子及时止损😋希望我的建议对你有启发。

题主，您好！您提问说：“男朋友非常抗拒肢体接触，您怎么办呢？”。先为您对自己男朋友这一行为的觉察点赞，下面我们一起来看一下您的问题。❤️您说您是很喜欢亲吻拥抱的，但是他非常厌恶肢体接触，从小就排斥，对于亲昵称呼宝贝这种也叫不出口，也没有任何这方面的需求。这方面非常冷淡，很排斥，就算一个人也完全没有想法，即使强迫自己去接近您，也会内心抗拒。他非常喜欢玩儿游戏，每天晚上都会花好几个小时玩儿。跟您讲说对家庭和自己的认知很模糊，不太相信爱情，也不知道什么样是家庭。感觉他没有洁癖。您该怎么办呢?❤️您真是一位善良的姑娘。阅读完您的问题，我感受到您对您男朋友抗拒与您亲密接触行为的担忧。您不明白他为什么这样？明明您俩是最亲密的男女朋友关系，但他却抗拒两人进一步身体接触。一般情况，恋人关系发展到一定的地步，大家不都是渴望能抱一抱、亲一亲的吗？他怎么完全没有这方面的需求。这可能让您内心感觉很困惑，也有时会怀疑您俩的关系情况。您男朋友有这方面的问题？他有没有自己想办法？他想不想找个心理咨询师或心理医生看一看呢？难道只是您在为他着急吗？您真的好善良，能感受到您希望您俩的关系可以进一步发展。❤️您男朋友在原生家庭经历过什么大的创伤吗？想要知道您男朋友的这一问题，可能需要了解他在原生家庭里，他成长的环境怎么样？有没有得到足够的支持和爱，他是不是经历过什么大的创伤。如果他想要挖掘自己这方面的经历，也需要疗愈自己的创伤，那么他可能需要找个心理咨询师，做一个关于创伤体验的咨询，找到自己的创伤点，并慢慢疗愈它。每个人的成长都会经历一些创伤，只是有的创伤大；有的创伤小；有的人承受能力强；有的人承受能力弱，所以有的人后来的行为可能明显受到创伤的影响，有的没有。受到创伤影响的人，可能就需要早点疗愈自己的创伤。题主，祝好！愿我的回答对您有所帮助！世界和我爱着您！

你好！从文字当中看到你努力的调动你们之间的关系，可是男方不接受这种模式让你伤脑筋，也看出男方对感情是有要求的，只是从一直独立现在多了你一起相处他自己需要些时间来适应，你不必过于担心你需要细心审视才得到你要的结果哦！你现阶段还不适合对男方有过多的亲密行为举止尽量能减免就减免，以免造成节外生枝我是海豚倾听师路过听到你的声音解答你的疑难杂念如果你想更深入探讨呼喊我

当他们心情不坏时，不抵触身体接触。同时也不迷恋!你可以去适当的简单亲一下!被对方惹不开心时，抗拒身体接触。这时候你最好离他远一点，等他消化情绪!不要赶趟子去挨着啦!!注意啦，舒适感就是回避的命，也是很他们在一起。好好相处的前提!不要认为他们不爱亲密接触就不喜欢Bed，没有男人不喜欢Bed!回避型缺失某些情感技能其实就像一个小孩子没学会走路，没学会哄人一样，需要有个人慢慢教他。或者说他们的世界里，觉得情感疏离才是常态，太热烈了反而别扭。学会吸引男人，无论他是不是回避，任何时候都不要放弃经营感情!对待他们要进退有度!创造和谐的亲密生活，比如男人的那点心思!买买新鲜衣服，他心情好对他撒撒娇，嘴巴甜一点主动去短暂牵一下亲一下!他们也是很享受滴。总结:和他们相处既难又不难!但是生活中依恋风格就是这样惹人烦恼~我们不能既要又要!改变不了他们先改变自己