分手三年了一直梦见前任怎么回事？总是会想起他怎么办

题主你好！我是壹心理的羯傲不寻🐳

🌸很认真的看了你在平台描述的问题和困惑，为你的真诚和坦率点赞👍，从你的文字描述中，能强烈的感觉你有非常好的自我觉察能力，一定是经历过了无数次的伤心难过、辗转反侧吧！先隔空给你一个暖心的抱抱~你和前任都分手快三年了，他却总是闯进你的梦境，你能梦各种各样的画面:“你在哭泣、你在悲伤，你们之间的一些沟通，虽然看到的只是对方模糊的脸;”“想起他以前说过的一些话，经常梦到你们在一起时的亲密画面……”，你说因为爱他而选择分手，觉得你们的分开他会更快乐，因为你觉得你们并不合适，你把分手的大部分原因归究于你自己，你说对他有过强的控制欲和指责，他爱的没有尊严，也抬不起头来，忍受不了才离你而去，可是你却一直没有真正的放下这段感情，放下这个人，该怎么办呢？

🌸都说念念不忘，必有回响，可是如果念念不忘的人是前任呢？一次两次的梦到前任不奇怪，可是如果梦里见到的都是前任，只能说明你的潜意识里面把这当成了一个比较重要的“未完成事件”，不清楚你们现在的感情状态是怎么样的?你的前任是已经结婚了或者已经重新开启了他的感情生活吗？那你自己呢？是不是也已经重新开始了你的恋爱呢？如果是的话，跟现任感情状态怎么样呢？或者说，你真的从上一段感情里面抽身了吗？真的要忘记或放下一个人，现任一定是至关重要的，不管自己怎么催眠，都不如重新开始一段新的恋爱更为重要的。

❓分手三年了总是会梦到前任，会想起他怎么回事？

👇简单跟你聊聊天:

【自我觉察】

🌹一个经常走进你梦里的人，一定是你非常想念的人，你的潜意识里把对方当成了你生命中非常重要的存在，不管过去的你们有过多少美好或者不美好的回忆，你伤害了他，或者是他伤害了你，他就是能让你记忆深刻，你的内心没有完全的放下他，所以才有了各种梦。

🌹“日有所思，夜有所梦”，事实就是不管你白天有没有想起他，你的梦折射出来的都是你内心恐惧和希望的成分，你在上一段或者现在这段感情中缺乏安全感，或者你内心期待自己能够拥有一段幸福美满的感情或者婚姻，这些都会转化成你的梦，当然啦，有的时候可能是你自己无意识的梦，只要这些梦不会让你有不舒服的感觉，可以不去管，只是个梦而已，你只需要这样想就可以。

【梦的解析】

🌹各种研究表明，梦到前任是非常正常的现象，你不必因为在睡梦中想起以前的恋人而心生烦恼，特别是梦到和对方发生性关系，这个梦更多的是因为你自身的某种原因，梦到的对象是谁并不是特别重要，或许是因为你们曾经的亲密关系，会梦到前任就太正常了，不知道他是不是你的初恋?都说初恋是自己最难忘怀的白月光，想要忘记肯定很难的，本来分开就是一种错过，内心肯定还是渴望与对方亲密的在一起，不想人生留有遗憾。

🌹所有的梦都是与自身的情况息息相关，梦到前任不是为了证明你选择结束这段关系的做法是错误的，梦到前任是可以深入挖掘我自己内心欲望的，这个只与你自己有关，无关他人，梦多多少少还是说明你有某一些方面是压抑着的，要么是你的情感要么是你的性欲，或者说对现状不太满意的一种反映。

【放下过去】

🌹而过去的感情经历，你也不要一味的苛责你自己，走到分手的结局不是你一个人的错，感情的事情从来都不是一个人的问题，你们有那么深的缘分能走到一起，分开对谁来说都是一种伤痛，既然当初选择分开了，就坦然的接受，大方的祝福，真的刻骨铭心、难以忘怀，想忘也忘不了的话，那就不要刻意去忘，把对方珍藏在心里，交给时间去慢慢的淡忘，在心里面跟前任郑重的道别，把想说的都告诉对方，前任是你生命中的匆匆过客，你要试着过好当下，该结交新的恋人或者开启新的篇章，就让回忆只是回忆，梦只是梦，就足够了。

🌹分手的时候，没有任何一个人是做好了足够的身心准备，等你的心门完全敞开、释怀后，能够更理智地看待上一段情感，哪怕感情上再舍不得，理智的一面都会让你要不断前行，不再回头，要对自己有信心，你那么的深情而美好，相信自己有能力维护好当下的情感，真正拥有属于自己的幸福和快乐，加油！亲爱的，相信一切都会好起来的!~

希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你♥