分手三年了一直梦见前任怎么回事？总是会想起他怎么办

姑娘，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

你现在遇到的是：恋爱方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。

你和前任已经分开三年了，但是还是总是梦见他。

其实，我们人有两个脑：感性脑，及理性脑。

有可能，你是感性上舍不得那段感情。

但是，理性又知道你们是不适合；而男生也是那么认为的。

所以，你现在才会陷入矛盾；觉得分手后，很矛盾。

想要了解更多这方面，建议你阅读书籍（男人来自火星，女人来自金星）。

当然，你跟前任毕竟有过三年的感情；说长也不长，短也不短。

不是这么容易忘记的。

如果你真想忘记前任，建议采取以下的方法。

一是：给他写一封正式告别的信，字数篇幅长短不限。

二是：采用“空椅子技巧”。

“空椅子技巧”就是：自己坐在一张椅子上，想象前任他也坐在另外一张空的椅子上；然后你把所有想要对他说的话，都统统说出来给他听。

很多时候说出来后，你就彻底地放下了。

如果不知道以上“空椅子技巧”的具体操作方法，建议你求助于专业的心理咨询师。

衷心祝福姑娘你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。

现在我能想到的，就以上这些了。

希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！