刘金
这位朋友，你好~
首先，看到的的这些经历，很欣赏你坚韧的品质、个人学习能力和未雨绸缪的习惯。
父母严苛的要求孕育出内心的恐惧感是真实的，但你自己的学习能力也是真实存在的，恐惧感不会直接促成一个人成绩优秀，自己不懈的努力和自身的天赋能力才是决定你所取得的成绩高低的重要因素。
因此，在我们发现安全感缺失的时候，也需要看到我们自身具足的宝藏资源。这是我们长久以来应对生活、应对世界，让自己活下来的资源，很棒哦~
然后，说回到安全感的话题。
你已经敏锐的发现了这和父母从小的“恐怖”教育有关——几乎很多孩子都是被吓唬长大的，这的确是问题所在。在这样的背景下成长起来，很多时候我们内化了被父母灌输的他们自己对社会的认知，让我们觉得外面的世界很危险，做任何事都畏手畏脚，就怕出问题。
但实际上这背后还有一个更深层的观点——那就是“一切都要沿着既定轨道而行”，“绝对不能失控”，“绝对不能出错”。而这些是束缚自己，无法放松的元凶。因为我们不是圣人，不是神，不能控制所有的局面，因此我们需要意识到每件事都有“可控的部分”和“不可控的部分”，并且我们可以努力的部分只是“可控的部分”。
因为人类哪有什么既定轨道呢？有的人做公务员，稳扎稳打；有的人自主创业，起起伏伏；90年代的人并不知道有一天磁带、CD会消失在人们的生活当中，被数字音乐所代替；10年前还没有“流量明星”这个词，人们不知道拍短视频、录播客、讲脱口秀也能挣钱，那谁又知道10年后，我们的世界会变成什么样子呢？我们自己会变成什么样子呢？
因此，我们说改变自己的状态从允许自己出错开始。孩子只有和父母不一样，才有可能超越父母，如果我们继续沿着父母指出的方向走下去，充其量也只是把这条老路走得更好，但这条路并不属于我们自己，我们会觉得缺少信念感和意义感。
多去尝试自己感兴趣的东西，允许自己犯错，并且相信依靠自己的学习能力会很快调整回来，这就是最基本的“接纳”。接纳不意味着喜欢，接纳是不评判，如其所是的发生。
另外，我们的恐惧感也来自于内心的匮乏。因为一直没有得到过父母的支持，只是各种要求，这也会让我们自己做任何事情总感觉心里没底，会滋生出很多担心和恐惧，大部分中国孩子都是这样的。但是现在我们意识到了这一点，就已经迈出了一大步，滋养和安顿我们的内心需要时间，毕竟在曾经的几十年里我们都在担惊受怕中度过，想的都是怎么才能符合他们的要求。反而现在，我们可以抽出一些时间，关照自己的内心，问问自己内心的需要是什么，自己去滋养我们自己，爱护自己。
要做到这些并不容易，楼主慢慢来~~
尼采说：“对待生命，你不妨大胆一点，因为你早晚会失去它。”我们共勉~~
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