艾绍隆

心探教练/优质答主

同学你好,我是艾叔。谢谢你的信任。

 

1

每个人都有自己害怕的东西,恐惧也罢担心也罢也许只是一些情绪记忆。接受下来。

 

有人怕狗,有人怕水,有人恐高,有人怕黑。形形色色不一而足,但是这些害怕会影响到人们多少事情呢?似乎没什么了不起呀,怕高不去蹦极不做建筑工人就是了。产生的原因大部分是因为童年有过一些恐惧害怕的经历,而恐惧害怕这一类的情绪因为我们小时候无法理解一些事情无力掌控一些事情,也因为我们身边的重要的人尤其是父母给我们灌输的观念和对待我们的态度会成为我们认识世界认识他人的重要依据,所以这些情绪记记就会变得刻骨铭心,遇到相似场景会被随时唤醒。

不知道爸爸妈妈会找你“算账”指的是什么,那一定是让你非常害怕的一个后果也是让你提心吊胆很多年的一种情绪记忆。

就是说,我们在现实中有时候感受的的恐惧害怕的情绪大部分来自于记忆,极小部分属于现实的。意识到这一点试着将这种情绪区分开来,看看会不会好一些。

 

2

具体到安全感缺乏,其实也没那么可怕,预测危险保持警惕的确可以让我们远离危险。

 

警觉的特性在很多领域都是一种天赋,对危险的直觉和预感,有时候真的可以帮助我们避开危险,有研究表明,这是祖先遗传下来的一种超越思维的能力。如果不能克服,不如把你这个特点当做你的“超能力”接纳下来。不定哪天会帮到你。

 

3

择机挑战一下父母的权威,完成自我意识的确立。

 

父母曾经是权威是主导你的意志的,但是人的成长有一个重要阶段就是通过挑战家长挑战权威来实现真正的自我成长。看起来你的这一课似乎还没有完成。找机会挑战一下,拣一两件自己真正想做的事情父母不见得会同意的事情,试试放胆去做。

 

4

恐惧驱动学习,寻找学习的新的理由和意义。

 

从结果看,你目前的学习成就似乎是在父母的严格管理、威胁算账下取得的,用你的话说就是“恐惧驱动学习”。我们不去评判对错,但是到现在你研究生的阶段,也许我们需要自己寻找新的学习动力来代替恐惧这个动力。好好憧憬一下你的未来,憧憬一下不同于父母“黯淡无光”的生活,憧憬一个美好的属于自己的未来,用这个新的动力来引领你的学习。相信会比恐惧的动力更加爆发出无与伦比的力量。

 

5

这个社会也许会有阴影,但并不黑暗,更多的是阳光。

 

你从农村走出,和许许多多和你一样优秀的学生一起在一所C9院校读研,这件事情本身就是证明。

你在壹心理得到的每一个真诚而恳切的回答也是证明。

尝试用自己的眼睛自己的心自己的学识去观察这个世界去发现这个世界的美好,而不是父亲的眼睛父亲的观念。

 



世界和我爱着你。


  • 鲸厂问答君
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