怎样才是学会独处呢？就是一个人自己呆着吗？

您好：

         看到您提到的这个问题，我驻足下来，写下如下的文字，就象是坐在你的身旁，我们在面对面的交流：

         在文字中，我读到一个无法感觉到安全、安静与舒适的灵魂。她不知所措，无所适从。所以想向别人学习：要怎样面对孤独。网上说，要学会独处；他人说：要学习爱自己。可是却没有听自己说，也没有问自己：是什么让自己这样的焦虑？是什么在推动自己特别想与别人交流？自己到底在害怕什么？

         尤其到晚上，夜幕降临时，好象情况加重了，一种要失控的感觉也越来越清晰起来，同时，也会伴随着各种各样的想法。

       而在这个时候，好象你也没有理自己，也没有倾听自己的述说与渴望，这让人陷入了更深的孤独与不安！

        这里的建议是：倾听自己内心的声音！也许你会发现生命更加的丰富而华丽！