平平淡淡才是真
Lv6
倾听海豚
互动达人/优质答主
楼主您好，看了你的描述，能够理解你的那一种心情，自律对于我们来说，是一种不小的挑战，希望我的分享能够给你带来一些启发……
在文中所说的自律管理，其实也就是所谓的时间管理。
现在职场的我们都有以下的现象：
每天睁开眼，所面对的都是一堆琐事，每件事看起来都必须要做，但一天下来往往每件事都做得虎头蛇尾，为什么会产生这样的问题？时间也没少用，但最终的成效却不大。每天刷手机的时间却很长，有时候刷着刷着就忘记了时间。
其实你可以这样做；
把每天的工作列一个清单，在清单上面，分为今天必须完成的和今天不必完成的，然后按照这个清单，试着做一天的工作，看看会有什么样的效果。
在工作中，我们经常看到大家一上班的时候就拼命的工作，这是因为，早上的精力最好，我们就应该在精力最好的时候，把重要的工作完成，然后再把一些机械重复的事情，放在后面做。把时间花在重要的事情上，这样事情做起来才会事半功倍。
那你有没有听说过时间管理的四象限法则？
把事情分为重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要四类。
做过简单的排序，我们应该先做重要且紧急的事情，接着是重要，不紧急的事情，再滋事紧急，但不重要的事情，最后是既不紧急又不重要的事情。
说出顺序来，大家都明白也能理解，往往在工作中，我们优先做的是“紧急的事情”，不管它重不重要。
我们可以给自己定一个小目标，当我们完成这一个目标的时候，可以给自己一个小小的奖励。
就好比如，如果你把这件事情做完了，那么就给自己多几分钟的刷手机，小视频的时间。
在这里给你介绍一个非常著名的时间管理的办法：
番茄时间管理法；
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
很多事情，刚开始执行起来的时候很困难，但你坚持不懈得下去，那么你就成功了。
以上是我的分享…
在文中所说的自律管理，其实也就是所谓的时间管理。
现在职场的我们都有以下的现象：
每天睁开眼，所面对的都是一堆琐事，每件事看起来都必须要做，但一天下来往往每件事都做得虎头蛇尾，为什么会产生这样的问题？时间也没少用，但最终的成效却不大。每天刷手机的时间却很长，有时候刷着刷着就忘记了时间。
其实你可以这样做；
把每天的工作列一个清单，在清单上面，分为今天必须完成的和今天不必完成的，然后按照这个清单，试着做一天的工作，看看会有什么样的效果。
在工作中，我们经常看到大家一上班的时候就拼命的工作，这是因为，早上的精力最好，我们就应该在精力最好的时候，把重要的工作完成，然后再把一些机械重复的事情，放在后面做。把时间花在重要的事情上，这样事情做起来才会事半功倍。
那你有没有听说过时间管理的四象限法则？
把事情分为重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要四类。
做过简单的排序，我们应该先做重要且紧急的事情，接着是重要，不紧急的事情，再滋事紧急，但不重要的事情，最后是既不紧急又不重要的事情。
说出顺序来，大家都明白也能理解，往往在工作中，我们优先做的是“紧急的事情”，不管它重不重要。
我们可以给自己定一个小目标，当我们完成这一个目标的时候，可以给自己一个小小的奖励。
就好比如，如果你把这件事情做完了，那么就给自己多几分钟的刷手机，小视频的时间。
在这里给你介绍一个非常著名的时间管理的办法：
番茄时间管理法；
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
很多事情，刚开始执行起来的时候很困难，但你坚持不懈得下去，那么你就成功了。
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