为什么我不喜欢融入那个集体？该怎么调整自己的心态？

你好题主，读完了你的描述，我感受到了你的不开心和烦恼，为人际关系的问题而烦恼。不过我也挺为题主感到的高兴的，因为题主已经意识到了自己和同学之间关系存在一些问题，并寻求解决的方法，很好，为你点赞👍

题主觉得自己跟同学发生了矛盾，吵架导致了你不喜欢现在的班集体，没有一个玩得好的好朋友，也没办法融入这个班集体中，对吧？经过了这件事，题主对自己有什么样的看法呢？争吵过后，题主有什么样的感受，题主对同学有什么样的看法？

题主可以闭上眼睛，深呼吸，慢慢调整自己的思绪，把思绪拉回到当下，慢慢感受自己的心，你还有什么话想对同学说的？通通把它说出来，然后题主还有什么话对自己说，也通通把它说出来。然后告诉自己：过去的事情已经过去了，现在才是最重要的，我愿意放下，放下我的执念，我与自己和解！我爱我自己，给自己一个拥抱🤗️我需要朋友，我也需要这个集体，我想像过去一样和他们玩，开心快乐的聊聊天，说说话，一起上课一起学习，一起吃饭。再次深呼吸，题主现在感觉怎么样呢？心里舒服些吗？

我觉得题主这些苦恼的背后是希望自己能和同学友好相处，如果同学能主动跟你交流，你会更开心。

从题主那句：没有一个玩得好的朋友中可以看出题主渴望友情，即使有过矛盾，若是被同学接纳和理解以及被看到你的各种情绪，你会更加愿意融入班集体中，对吗？你不是不喜欢班集体，而是你找不到好的方法融入班集体中，也就是说找不到好的方法来建立你的人际关系。

那么从现在开始，题主要怎样跟同学建立良好的关系呢？我觉得可以从以下几点来做：
1.可以见面问好打招呼，每天都打招呼🙋
2.在学习中遇到不懂的题，主动去寻求同学的帮助，多求助几次，重点是让同学看到你的真心。
3.如果有班集体活动，要参加班集体活动中，积极表现自己，特别是阳光的那面。
4.从班集体活动扩大到学校的活动，这样有利于你学习如何与人相处，跟人打交道。朋友多了，参与活动也多了，你会更加拥有正能量，一身正气，它也会促进你与班级同学的相处与互动。
5.当思绪开始飘远时，要记得及时拉回到当下，并告诉自己过去的事情已经过去了。

希望我的回答对你有帮助，加油💪祝你一切顺利！