严重影响了工作生活，我这种叫“极度昆虫恐惧症”吗？

你好，我是心探教练放飞，温情陪伴、真情聆听你的心情故事。

❤️非常能理解你的心情，因为我也有过同样的经历与感受，我所害怕的是蛇、青蛙、乌龟、蜥蜴等这样带条纹的动物，看着图片我也会害怕，在打这些字时，脑海中已经浮现了它们的模样，内心也会有惊恐感觉的。

记得上小学时，班级有个调皮的男生，拿着橡胶玩具蛇，猛地展现在我面前，在我没有任何思想准备的前提下，直接被那个小玩意吓到了，之后就对以上这些东西产生了恐惧和排斥。

❤️先给你一个温暖的抱抱，我们一起来看看问题所在。

🌹你大学时、我小时候的这份经历，给我们留下了痛苦的记忆。心理学把这叫做“创伤”，创伤，就是人在遇到、或对抗重大压力后，他的心理状态产生失调的后遗症。

有时会很严重，有时并不严重。但创伤，却会给人产生巨大的局限性，“一朝被蛇咬十年怕井绳”。

🌹创伤会产生2种结果：反应过激、选择性关闭。这都是潜意识为了保护我们的一种行为，比如你不能想象这些东西，甚至连打字都不愿出现，就是反应过激。

这样的结果在保护我们的同时，也造成了生活中的一些失衡。这种失衡未必到达PTSD（创伤后的应激障碍），但也是一种心理健康。

绝大多数人都是经历过创伤的，每次创伤都会给人带来一定的困扰。

🌹“每一个伤害都在我们生命的内部”，而生命是不断自我更新的过程，所以，每一种伤害都包括一种治疗和更新的种子。

身体受伤会留下疤痕，心理的创伤也是一样的，这种伤痛就是心理上的疤痕，这种疤痕存在的目的是为了提醒我们，以后不要再犯同样的错误。

疤痕在保护我们不再受到伤害的同时，它也限制了我们人生的突破和发展。如果疤痕不疗愈的话，它就会筑起一道一道的墙，禁锢在那个安全但十分有限的空间里面。

因此，从心理学角度来看，每个人的一生都可以过的更好，但前提是，我们要愿意去疗愈一道道疤痕，拆除那一道道为了安全而建起来的墙。

🌹如何去抚平那一道道疤痕呢？

我们上边提到，疤痕存在的意义是为了保护我们避免再次受伤。那么，我们就可以通过与潜意识对话，刻意的去完成心理上的疤痕想要给我们的提醒。比如催眠。

希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️

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