『笔落江湖』
Lv8
暖心海豚
互动达人/心理作者/精华答主
您好，题主
看了您的描述，您说您的姐姐总是嘲笑您，让您感觉到很紧张，很害怕自己哪里出了错，姐姐并认为犯错时还丢的事情。
其实姐姐这样的行为也是不接纳您的表现，同时认为犯错很丢人是表达羞耻感的表现，一般来说我们犯了错都会有羞耻感，但是我们也要学会接纳自己，姐姐总是嘲笑您，笑话您，我认为从某种程度上也是对自己的不接纳，对自己的不接纳，投射到您的身上，也就对您也产生了不接纳，对您的批判或者是嘲笑这些情绪，可能对您的情绪造成了一些影响，但是我们要明白，每个人都会犯错，而且不可能一直正确，要学会接纳自己，同时也可以问问姐姐，不能容忍认错的原因是什么，或许从姐姐那里，我们也能看到不一样的想法与答案但是别人的答案仅仅是别人的，那么对于我们自身呢，我们也可以忽视姐姐的嘲笑，对于姐姐的话不要太在意，放松自己的心情，调整心态，学会接纳自己。
希望我的回答对您有帮助
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