最近已经跟妈妈不说话了，我23岁了连自由都没有吗？

朋友你好，我是初心归途。
仔细看了你的问题描述，感受到题主因为和母亲的关系问题，导致的情绪困扰。

【问题分析】

题主已经20多岁成年，但是在家里，母亲却依然把题主当做孩子一样对待，甚至还动手打了题主，这确实会让人觉得没有被尊重到。

我国传统文化都比较强调孝道，因此，很多人在成长中都需要面对与父母心理分离的过程。

【独立过程的挑战】
但这个分离，不是那么的容易。
一方面是来自于文化道德的约束，例如，当父母打骂我们，我们内心有愤怒想要表达时，很容易被说白眼狼不孝顺白养活你了等。这会给我们内在，造成很大的愧疚感。
从而为了逃避愧疚感，选择压抑真实需求未得到满足带来的愤怒感。内心陷入纠结中。


另一方面，是个人应对模式的影响。也就是我们经常说的停留在舒适区，上面讲到，顺从父母可以让我们避免承受独立带来的道德惩罚感。
同时，按照父母的意愿生活，可以让我们减少很多面对不确定未来带来的焦虑和恐惧感，回避了自我成长的责任。当我们失败时，可以归责给父母。不用去面对，自我选择带来的挑战。


你看，一方面，我们都希望长大后能够独立，按照自己的意愿生活。摆脱父母的照顾和管控。
另一方面，我们却又在期望父母更多的照顾。(期待父母不要那样对待自己，去照顾自己的感受)


简单来说，有一个假设，我的困扰都是父母造成的，他们打骂我都是他们的不对，我没有选择。

【怎么办？】

真的是这样吗？
他们打我们，我们真的没有选择吗？
‘别人怎么对我，很多时候是我们教会的’
《人世间》，雷佳音扮演的角色，与父亲争吵的一段对话。通过那次冲突，两人第一次平等的身份聊了很久。

父亲最后说:‘你长大了，以后我和你妈都听你的...’

独立的过程，有时候是需要一些‘不孝’和愤怒表达。

你把自己当孩子，父母就会感受到你还是孩子时的边界，自然会用对待孩子的方式对待你。

【建议】
1.试着用真诚的态度，平等的身份和父母对话，说出自己的感受和需求。告诉他们你的边界，你需要他们怎么对待你。
2.想想看一个人独立的人是怎样的，打游戏玩手机都不是问题，但如果表现的和小孩子一样。那父母也只会用小孩子的方式对待我们。
3.不要问家里要钱，如果有必要，搬出去住。如果自己是一个依赖的人，在妈妈身边想要成长是不容易的。

我是初心归途，希望我的回答对你有帮助，祝好运～