生完宝宝之后经常不开心，感觉没人能理解我，怎么办？

你好，从你的描述中看到了你生完宝宝之后的一些变化，“感觉看谁都不顺眼”，“感觉没人能理解我的感受”，“几乎每天都不开心”。

🍀在讨论这个问题之前，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持！

🍀不知道你的宝宝现在有多大了，我猜你从怀孕到宝宝出生的这段时间里一定经历了很多困难，从怀孕之初的身体不适到临产前的行动不便，再到初为人母的“不知所措”，这些都让你会希望能得到家人更多的理解和包容。可是，等来的却是家人们更关注宝宝儿不是你，这多少会让人感到有些失落。

🍀我猜作为宝宝的妈妈，你一定比任何人都爱宝宝，希望能当个更好的妈妈，同时，你也希望能得到家人的理解和爱护，帮助你慢慢的成为那个更好的妈妈。

🍀或许，你可以把自己内心的这些期待和感受都表达出来，跟家人们好好沟通一下，看看能不能有所改变。同时告诉他们，这个时期因为体内激素变化很大，会导致情绪不稳定，希望家人能多多谅解。

🍀同时，如果自我调节和家人都安慰都效果不明显，不妨寻求专业人员的帮助。

🍀以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己😊