人走不出去工作，家里妈妈的负面情绪和责难让我痛苦？

楼主你好。

看完你的提问，觉得很压抑。

你有来自自己的情绪压力，也有来自家人的情绪压力。

你看不到自己的未来，很痛苦；但现在和家人在一起，也丝毫不会觉得好过。

似乎没有地方可以容纳你，根本没有地方提供给你喘息和释放负面感受到机会。

抱抱你。

当你说：“以为我不想出去工作吗？但我真的是对很多事物都没有兴趣和动力“时，

你想表达的是不是：我既没有兴趣工作，但是更想逃离这个家。

如果是这样，那么意味着：

你和老板吵架后，你难过了一个月，但没有人在意你的感受。

被妈妈用负面情绪干扰，做家务被说各种做不好时，似乎也没有人在意你的感受。

明明给钱是一种支持行为，但是父母却会以此要求你为他们考虑‘

如果拿了钱又要顾及自己的感受，就是不懂感恩。

甚至，你去精神科看心理医生，那个医生还叫你自己走出去。

无处安放自己的委屈，你一定很难过吧。

我的建议是，找一个咨询师，陪伴你一起处理内心的委屈。

就像跌倒的孩子，会自然地向成年人那里寻求安慰一样。

你要找一个可以给你安慰的资源，处理负面感受，尝试”站”起来。

而不要想着马上“走出去”。

给自己多一点耐心和时间，这些东西似乎是你很缺乏的。

当然，也许我的假定错了，你就是很想出去工作，就是对很多事没有兴趣和动力。

那么我建议你不用考虑兴趣和动力，尝试从自己不讨厌的事情开始做起。

因为这个世界上也有三类人，

一类人很幸运，他们很早就清楚自己要做的事情，早早确定了目标，充满了动力。

另一类人也很幸运，他们一开始不知道自己要做什么，在不断实践的过程中调试自己的目标方向，最终找到了兴趣和动力所在。

还有一类人就很悲惨了，他们一开始也不知道自己要什么，但是却认为自己是第一类人，他们在等待中丧失了机会。

当然，也许问题并没不可以拆解得这么简单，就是觉得无能为力，

那么我想请你回想一下，在你既不能工作，又在家呆着很痛苦的这两年中，你是怎么熬过来的？你为自己做了什么？

请你把这些内容写下来，做一个关于自己的记录。

即便是结果上失败的尝试，都可以记录下来。

去精神科做咨询，来壹心理提问，都是你在这两年至暗时刻中，你为自己点燃的星星之火。

虽然你说着很压抑，很痛苦，但是我看到了你的力量和希望。

也希望你借着这个小练习，看到自己的闪光点。

相信吗累计到一定时候，你会自己发现可以走通的道路。

祝福你。