生完宝宝之后经常不开心，感觉没人能理解我，怎么办？

题主你好，忍不住想抱抱你，给你温暖给你力量，可能只有同时代的身为人母的我能体会和了解你的感受。

1因为我们刚做了妈妈，从一个被人宠爱的女儿突然变成了需要呵护孩子的妈妈，这个角色转换，责任的分量义务等压着你，你可能还没有做好心理准备来坦然接受这一切，所以心理会恐惧焦虑不安，这个很正常，需要一个适应期也需要一些方法。
2身体方面因为孕激素水平突然下降给我们身体带来了很多不适应，刚刚做了妈妈很辛苦，自己本身生了孩子气血亏的厉害身体虚弱也会导致心情不好，还有孩子需要照顾吃奶，换尿片，等等琐事刚开始可能也不顺手，睡眠和休息的时候也有限，各方面导致身体不适带来心情不畅快。
3老公呢他是男人，女人来自水星男人来自火星。所以女人敏感细腻脆弱的很多感受男人可能大大咧咧捕捉不到，你们之间的交流沟通要多一点，你把你的需求，感受表达出来。你表达了他可能就懂了。你不说他猜不出来。照顾孩子上呢，也试着让老公搭把手，换尿片啊洗澡啊参与进来，一方面可以减轻你的负担，另外一方面夫妻共同照顾参与你的心里会很幸福不至于孤单。
4父母一定是爱你的。但是因为年龄，环境等等因素你的想法，需求，情感可能他们无法正确的看待，这个不怪他们，也不怪你。是客观因素决定的，毕竟是两代人有很多不同的东西存在。
这个过程很多新妈妈都有，大家第一次做妈妈也没有专业学习过，大多数边迷茫边摸索。可以学习一些育儿方面的知识，包括产后孕妇的心态疏导或者调节，掌握一些专业的方法可能你适应和成长的更快一些。