我是文心
Lv2
小海葵
优质答主
题主好！
🍀题主说自从宝宝出生后，似乎哪里都不对：自己看谁都不顺眼；不放心公婆看孩子；妈妈指责自己看不好孩子，还对自己嚷嚷；老公说自己爱嚼舌根。感到被人嫌弃，没有朋友倾述，每天不开心，忍不住想哭。现在只想玩手机看电视剧，幻想沉浸在别人的幸福生活中去。很希望有人理解自己，关心自己。问是不是自己矫情？还是有心理问题？
🍀首先抱抱题主，做一个新手妈妈，真的蛮辛苦，我也曾经是这样走过来的，很理解你目前的心理。一个女人最脆弱的时候就是孕产期：一方面自己身体还在恢复过程中，同时又要学习照顾宝宝，还得兼顾家人老公，另一方面自己心理上还没有适应新的角色，此时最需要家人在生活上的帮助和心理上的细心呵护。但一个家庭有了新成员，一般都会先关注孩子去了，忽视了新手妈妈的心理变化，让她们一下子无法适应。这个时候，我们要怎么调整自己呢？以下是答主这个过来人的一些看法和建议，希望帮到你。
🍁少抱怨，多感恩。我看到题主生了宝宝后，公婆和妈妈都能一起帮助你照顾宝宝，真的为你感到高兴。想想当年的答主，孩子都是答主和老公一手带大，没有题主这样的幸运和福气。
🍁勇担当，慢适应。都说为母则刚，题主升级为妈妈了，需要开始从妈妈的角度处理问题看事情了。这个可能需要一个过程，而且会有点痛苦。还记得答主刚为人母时，也是没转变角色，总想着出去玩；有时也会感到好像老公只想着孩子，他们好像把所有的爱都给了孩子，心理很失落。
🍁好好说话，多沟通。每个负性情绪下都有一个需求。正如题主自己觉察到的，我们不开心，只是想得到关注和爱。建议题主跟家人好好沟通，尤其是老公。能用语言表达出来的，就不要用情绪去发泄，于事无补还造成误会。
🍁偶尔给自己放个假。照顾好自己，适当满足自己的内心需求，给自己留出点时间，偶尔逛个街，跟老公看个电影什么的，做点自己喜欢的事。
🍀感谢题主的问题分享，祝你幸福！我是文心，世界和我爱着你！
🍀题主说自从宝宝出生后，似乎哪里都不对：自己看谁都不顺眼；不放心公婆看孩子；妈妈指责自己看不好孩子，还对自己嚷嚷；老公说自己爱嚼舌根。感到被人嫌弃，没有朋友倾述，每天不开心，忍不住想哭。现在只想玩手机看电视剧，幻想沉浸在别人的幸福生活中去。很希望有人理解自己，关心自己。问是不是自己矫情？还是有心理问题？
🍀首先抱抱题主，做一个新手妈妈，真的蛮辛苦，我也曾经是这样走过来的，很理解你目前的心理。一个女人最脆弱的时候就是孕产期：一方面自己身体还在恢复过程中，同时又要学习照顾宝宝，还得兼顾家人老公，另一方面自己心理上还没有适应新的角色，此时最需要家人在生活上的帮助和心理上的细心呵护。但一个家庭有了新成员，一般都会先关注孩子去了，忽视了新手妈妈的心理变化，让她们一下子无法适应。这个时候，我们要怎么调整自己呢？以下是答主这个过来人的一些看法和建议，希望帮到你。
🍁少抱怨，多感恩。我看到题主生了宝宝后，公婆和妈妈都能一起帮助你照顾宝宝，真的为你感到高兴。想想当年的答主，孩子都是答主和老公一手带大，没有题主这样的幸运和福气。
🍁勇担当，慢适应。都说为母则刚，题主升级为妈妈了，需要开始从妈妈的角度处理问题看事情了。这个可能需要一个过程，而且会有点痛苦。还记得答主刚为人母时，也是没转变角色，总想着出去玩；有时也会感到好像老公只想着孩子，他们好像把所有的爱都给了孩子，心理很失落。
🍁好好说话，多沟通。每个负性情绪下都有一个需求。正如题主自己觉察到的，我们不开心，只是想得到关注和爱。建议题主跟家人好好沟通，尤其是老公。能用语言表达出来的，就不要用情绪去发泄，于事无补还造成误会。
🍁偶尔给自己放个假。照顾好自己，适当满足自己的内心需求，给自己留出点时间，偶尔逛个街，跟老公看个电影什么的，做点自己喜欢的事。
🍀感谢题主的问题分享，祝你幸福！我是文心，世界和我爱着你！
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