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有同感

爱自己是否是认识了解自己?怎么才算是真正的爱自己?

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Aeolus Mar

3星优质答主

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2021-10-19回答了:

我蛮喜欢你这个问题的。这个问题,好答也不好答。



理论上,你一直,都在爱着你自己。

你一直抱有,爱自己的能力,这是生存本能。


比起,所谓的,真的假的爱自己,还不如说,你只是在调整,爱自己的方式。



简单举例,

如果你喜欢吃的食物,是高热量高卡路里高糖分的东西,常理理解,会容易胖会影响身材健康。

运动肯定能维护健康,但是,跑步,跳绳、游泳,瑜伽,甚至只是散步,也是会累人的。

但你唯有坚持,才能保持好身材,才能漂亮,才能容易有自信等等。


你说,哪个叫爱自己?


吃喜欢吃的东西那一刻,开心不是假的,运动完的那份清爽和效果成果,也是很棒的。



走出一些事情,包括与抑郁症战斗,

首先,你肯定很棒~这无可置疑。


但,如果你曾经的经历,确实有过痛苦,

不是代表,你那时候的抑郁状态或者曾经亏欠自己的行为,不叫爱自己,而是,

那是你的防御机制,让你在那时候的状况下,选了一个,于当时的你,比较好过的一个选择。


因为,比起心理困惑,自我纠结,面对客观现实,有时候,也会很痛苦。



爱自己,可以是认识自己,了解自己,正视自己和接纳自己。


这没错,前三个,都是阶段,过程,最后是结果。



知道怎样算接纳自己么,

是,当你认为,即便你当下爱自己的方式,不够好,你也不会否决否认自己。

是你可以有不满意,小缺陷,甚至,各种不够别人好,即便觉得哪里有误区,懂得不多都好,你都是对自己满意的,信任自己,并且,愿意为自己的选择负起责任的。


所谓的认识自己,如同品尝菜色,到底是甜口酸辣哪个好吃,

你需要入口那瞬间来判断,到底能不能接受。


有些本能叫做,你遇到,感觉不喜或是想接触或是,想逃离需要躲避。

比如你就是不认同某些事某些人,比如你遇到事容易变得依赖什么感到喜欢,

什么会过敏等,

认识自己,叫做,你遇到一切事情,那个第一感觉。


了解自己,叫做,你知道自己的反应是本能,喜欢,还是,长久以后的习惯接纳。



第一感觉,不一定是客观标准的好,

指不准,你会看不惯某些事某些人,比如,你的小习惯习性,其实就是别人眼里甚至你自己眼里的陋习等等,

那这种时候,你能不能客观正视自己,比如,你是,目前没别人勇敢坚强有勇气,

还没有那么轻易做到,比他人乐观开朗等等,甚至,可能是,同样的考试,别人100,你只能过线等等。


你能否客观面对,你自己的好和不好,然后,与这个世界的好与不好来相处?



接纳所有,不是好的才叫所有,不好、不够好,一般等等也在所有里面概括着。



所以,爱自己,没有你以为的那么困难和让人不知所措。



起码首先,好好吃饭,好好休息睡觉,适当运动,让自己开心,做自己想做的事,不做自己不想做的事,然后,争取想要的,舍弃不想要的,让自己愉悦且自主,

然后,承担一切自己所做的后果就好。


主要,你本来就要自己承担,一直都是,所以,坦诚拥抱,欢喜接纳。


想做更多的更好的什么事情,当自己能量足够了,大步向前就好。



你的未来,从来在你手上。


相信自己,无论过去现在未来,你所做的选择,已经也必将是你每一个当下做的最好选择的,所以,走下去,你会发现世界明媚,生命正好,

而在其中,爱着你自己的自我,也很棒的。


以上,供参考,愿好。


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