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全职妈妈想重返职场,如何克服自己的心理卡点?

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学乃身之宝

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2021-10-18回答了:
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的纠结、担忧、焦虑、以及不知所措。
你说到自己做全职妈妈三年了,年龄35岁以上,以前做过文职或者类似相关工作,现在公公婆婆回来住了,所以你考虑重返职场,但你有各种担心,虽然开始投简历了,可是不是很理想,你感觉要把自己之前想要找工作的心气给磨没了,不太敢往外迈一步了,你也想到可能是自己的要求太高,所以想着或许可以先降低标准,然后再去挑选更适合自己的工作,总之你很纠结、焦虑,想知道怎么克服心理的卡点。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你想想自己的心理卡点是什么。
也就是说,你要知道自己现在需要克服什么,这样才有可能真正去克服。
你在描述中说到,重返职场你有各种担心,那么,这些担心是你的心理卡点吗,它们都是什么。你还说到,可能是自己的要求太高了,也想着自己要不要先降低标准,看得出,你很纠结,那么你想想,你在纠结什么呢,这个是不是你的心理卡点呢,等等,总之你要弄清楚自己的心理卡点到底是什么。
因为你只有弄清楚这些,才有可能知道怎么去应对。

其次,我建议你理性看待自己的心理卡点,然后想想工作中你最在意哪个(或哪几个)方面。
当你弄清楚自己的心理卡点后,我建议你理性看待它,因为它很可能不是真实存在的,只是你的想象而已。
比如,你的心理卡点是担心自己找不到适合的工作,进而特别累,最后担心自己无法承受,但现实情况真的如此吗。如果你的心理卡点是害怕自己无法胜任工作,最后被人辞退,但真实情况一定是这样的吗。
我想,当你理性看待这些后,你很可能发现那些担心未必会发生,因为你还有时间和精力去成长、去提升,当你学会用发展的眼光看待自己后,你内心的担忧或焦虑很可能会化解一些,而这就是在帮你克服心理的卡点。
同时,你还要问问自己,为什么要重返职场,其中最在意的是什么。
也就是说,工作对于现在的你来说,最重要的意义是什么。
是想赚钱吗,你在描述中说到,你想着要不先降低标准,先赚点钱,然后再慢慢去找适合自己的工作,那么是不是工资待遇是你看重的;还是想充实自己,你在描述中说到,公公婆婆回来住,你考虑重返职场,那么是不是你想改变一下自己的生活状态,充实自己是最在意的,等等,总之你还要弄清楚工作中自己最在意的是哪个方面,或哪两个方面,不能太多,因为没有完美的工作。
当你弄清楚这个问题后,也有助于你克服心理卡点,因为那是在帮你制定符合自己的工作标准。

再次,我建议你试着根据自己制定的工作标准,走进职场,看看会怎样。
当你弄清楚自己的心理卡点是什么后,也理性看待了它,也知道了没有完美的工作,这时你可以根据自己制定的工作标准,试着走进职场,看看会怎样。
因为有时焦虑或担忧的敌人,就是行动。
比如,工作中你最看重的是工作时间,要求单休,这时你就要适当降低其他方面的要求;如果工作中你最看重的是离家近,这时你也要适当降低其他方面的要求,等等,这样,你才很可能找到工作。
更重要的是,你想进一步确定自己适合怎样的工作,能胜任怎样的工作,都是需要在实践中来判断的,所以,我建议你先走进职场。
当你敢于走进职场后,你的勇气和信心就在增加,而这不仅会帮你找到适合自己的工作,还能帮你克服你自己的心理卡点。
希望我的回答能帮到你。
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