爱自己是否是认识了解自己？怎么才算是真正的爱自己？

你好，我是BS，以下是我的几点思考：

爱自己有很多内涵，ta可以是善待自己。

怎样可以算善待自己？善待自己就是对自己好一点，多关心关心自己，关心自己的需求，关心自己的体验，在在乎他人感受之前先满足自己的需求，在不损害他人正当利益的前提下，满足自身的正当权益。只要这个需求是应当的，不过分的，属于权利范围内的，ta就应当被满足，这样才算善待自己。善待自己就是不委屈自己。

情绪在大多人看来充满着负面意味，心理学家对情绪的认识路径也是如此。当然现代对情绪的认识比较中性，情绪的存在更多的是提供一种信号，一种反映，ta可以表达喜悦而拥有，也可以表达悲伤而失去，可以气大伤身也可以充当排泄有害物质的方式之一。情绪所带来的是消极效应还是积极效应，全在于我们如何看待和处理自己的情绪。善待自己就要善待自己的情绪。

不苛责自己，不去试图通过惩罚自己来使事情变得美好，事实上这不会让事情有所变化，只会让自己变得更加糟糕。善待自己，不要让自己总是处于难过，糟糕的境地。

善待自己或者说爱自己的内涵和外延是如此的丰富，以致于需要我们尽心去感受自己的需求和这个世界的美好才能窥探一二，希望题主拥有属于自己独特爱自己的方式。祝好。