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有同感

25岁女生,无法独立,一直都是被人控制,该怎么办?

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杨秋玲(阳光)

国家二级咨询师 临床医师执业证

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2021-10-07回答了:

亲爱的题主好,抱抱你!


我是阳光,读到题主带来的话题,好像是中国父母大部分都有的“控制通病”以为孩子好的名义,绑架了他们自己的想法,非常理解题主的不容易,好在你有自我觉知力,前来这里求助,这就为你的命运改变带来了可能性,让我们一起来讨论吧。


先来梳理一下题主描述到的具体情况:


? 因为旅游,父母不想我出去旅游,因为疫情,但是最近疫情其实安稳了,我去的地方没有,其实我觉得我不是真的要去旅游,而且在做一次反抗,非常讨厌,他们要逼我,他们说我要是出去了,就不要回来,回来也不认,他们说这样一件小事我都不能听话,我觉得好可笑啊,那这样一件小事我都不能做主吗,选专业时,我想选设计,我妈不让,起了争执,最后我不选设计了,我回自己家帮忙,也是他们想让我回来,当初想学健身,看看能不能发展健身,最后他们不同意,就没然后了。


——这样的叙述中,包含着:

1、父母的控制感很强;事事都要管控?

2、题主也有自己人格成长发展的必然反抗表现,很好,你长大了;

3、家长大人们可以“出尔反尔”,作为孩子必须听父母的话?

4、或许,“无不是的父母,唯有不听话的孩子”这是大部分控制力强的父母的“通病”。

......


~~~~~~~~


针对题主的具体情况,我们可以尝试这样来应对:


第一,认知接纳父母自身的局限性,认识父母的局限性和不成熟/控制行为。


1、或许是提出从小就是个“乖孩子”一直被父母“掌控”下长大,父母以其以为为最智慧的人生经验来对待题主,把你当成小孩子一样来看待。这样的父母或许他们自己并没有觉察到自是有问题的,这就是父母的局限性。


2、《长不大的父母》一书中,就清楚地讲述了,原来父母他们也是被自己的父母同样对待下成人的,根本不知道了人其实是一个独立的个体。


第二,逐渐自我独立起来,学着与父母建立起心理边界。


1、因为父母的任何事情管控,导致了题主自己内心的痛苦和不满,或许眼下也无力与父母对抗,因此,内心压抑了许多的愤怒情绪,当我们感受到“痛”的时候 ,从心理学上看,谁痛苦谁改变,那就是题主自己要学着改变自己咯。


2、首先,遵从自己内心的感受,当题主意识到不想再被父母控制的时候,当自己有了情绪的时候,就要意识到,情绪背后是来提醒你必须要为自己的人生负起责任了,为自己的人生独立负责,从现在起,以自己的需要为首要。


3、父母他们可以控制,可以暂时不同意自己的要求,但至于接受与否取决于题主你自己,让父母去控制吧,走自己的路,或许,题主当下还没有经济独立么? 总有一天你翅膀会硬起来的哈。分清楚,老天爷的事,父母的事,自己的事,这三件事中,唯有自己的事是你可以掌控的,对吧!


第三,真实表达自己的感受与态度,适时选择做真实的自己。


1、当与父母经常因为观点不一致起冲突时,要学着勇于表达自己真实的内心,哪怕暂时自己还没有能力去离开父母,对于自己人生的选择,可以有自己坚定的态度与表达。


2、向父母真实表达自己的内心想法,可以用《非暴力沟通》(如果题主上不懂得如何与父母有效交流沟通的haul,这本书值得一读)的方式,表达自己的真实感受,和自己的想法,决定,以及对父母的期待,表达次数多了,父母看到你的态度了,他们或许就“管控”失灵了。


3、时常反思自己,自主选择合适自己的应对方式来与父母“较量”,每当父母想控制你时候,要提醒自己:(1)我的需求与父母的需求同等重要;

(2)我有自己自由选择的权利,而不用觉得内疚;

(3)父母可以向我提要求,但不能威胁我;

(4)我们既不是父母的财产,也不是他们的仆人;

(5)他们可以评判/控制/指责等,但是我有为自己人生负责的抉择。


❤ 以上,是针对题主问题,我给予的回答,希望带给题主一些积极有益的启发和帮助,祈愿题主真正开始为自己的人生负责,也为自己独立抉择的结果负责,做一个自由掌控自己命运的自由人!


~~~~~~~~

我是壹心人阳光,世界和我爱着你 ❤

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