关于高考，如何调节三阶段的情绪，缓解压力？

考前：好好休息，该做的题都做完了，可以回放一遍，要背的可以再看看，这些都是为了缓解焦虑情绪。模考过很多次，已经对考试无所谓了，模考缓解了焦虑。
考中：专注当下，认真答题，不是去想答错了怎么办，考不上怎么办，告诉自己我能行
考后：放松，准备估分填志愿。学校、专业选择比考试更重要，尤其是专业。最后哪怕落榜也没关系，多一点社会经验未必不好，还有类似一些考证的培训，要进机关的那就准备复读吧，全日制挺重要的。