孩子高三，担心高考前的心态，我该怎么安慰或鼓励？

题主，你好。从你的描述中，可以看得出来你是一个很关心孩子的家长；你跟孩子的关系一定很好，所以他才愿意把他自己的焦虑告诉你。

有没有一种可能，就是：你及你先生都在孩子面前表现出来很焦虑，虽然你们两个不这么觉得；但是，这负面情绪就很强烈地传递到孩子那里，所以他才会告诉你他担心自己高考前的状态。

题主你在描述中说道，孩子会向你感概离高考的日子近了；是不是他间接的想跟你说，他感觉自己还没有预备好呢？

在这段时间里，不建议你给孩子太大的压力。建议你可以在孩子每天放学回家，开始复习高考的科目前，给她/他来一碗燕窝，或者银耳汤等等都可以。这对他来说会是一种无形的鼓励。

就告诉孩子，高考只是他/她人生的其中一个小阶段；以后还有很漫长的路要走。一定要告诉孩子高考的成绩虽然重要，但是没有什么比他的身体健康更重要的了。所以，在这段时间里一定要多多提醒他；一定要三餐正常的吃，有均衡的饮食；有充足的睡眠及一定要劳逸结合。

可以建议他，只需要以一个平常的心态去面对高考就可以。把高考当成跟在学校里做模拟练习没有两样，这样他可能可以更超常的发挥。

就告诉孩子，就算他今年高考没有考好，也不是什么人生大事；他还有很多其他选择，如：复读（如果怕在同一高中复读会被同学认出来），那么就去其他的高中复读；又或者去读夜校，或者职工院校等等都可以。

一定要让孩子知道，就算今年高考没有考好，也不是什么天大的事；也不是世界末日。只要他尽力去赴考了，做到自己问心无愧就可以了。

无论每天复习高考有多忙，也多鼓励孩子每天可以有至少30分钟的时间，做他自己喜欢的事；如：听音乐，刷手机里的小视频或者打篮球踢足球等等都可以。

也可以给孩子一些应对高考的小技巧，譬如：当天考完那个科目，就马上离开考场；不要在考场逗留，不然有些同学可能会想炫耀自己答题有多么多么地厉害，就故意找茬，说你家孩子答得不好；然后在回家路上，你孩子就会越想越慌，感觉自己那个科目就完蛋了；那么，回家后抱着这种心态也会影响他后续其他科目的复习。

你可以坦诚地告诉孩子：有些结果是不能改变的，譬如：知道自己应付高考那天的某个科目可能考砸了，那已经是没有办法改变的了；所以，他回家后就不要再去回想那考砸了的科目，而是把全部精力放在将要高考的几门科目上，以确保可以考到一个比较好的成绩；那么，他的总成绩也会有所提高。但是，如果心里一直惦记着那考砸了的科目，就极大可能是后面的科目也会考不好了。这是我以前1996年在香港高考时的亲身经历。

还有一个很重要的讯息要传递的是：就如其中一位答主王媄仪所说的，一定要清楚让孩子知道无论他们的高考成绩最后是怎么样的，父母都会一直跟他无条件的爱；及常常陪伴在他的身边。如果有需要，孩子自己会向作为家长的你求助的；如果孩子没有提出，你就不需要多加干涉。

实在还是感觉自己及孩子的心态一时间调整不过来，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。她比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度，给题主你一些比较中肯，更为有用及有建设性的建议。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！