22岁女，从小总被别人说长得丑，如何摆脱自卑阴影？

如果你是为了家人而改变的话那就太容易了，有意的自嘲，经常拿自己的丑开玩笑，时间久了，家人觉得你不在意了自然就不小心翼翼了，如果你自己想摆脱自卑，你就告诉自己，我就是这样没办法，和自己和解，因为这不是你的原因，别人嘲笑的也不是你，只是你的长相，