太自卑了，我该怎么回复我的辅导员？

题主你好，我是清初，见字如面。

我觉得导员提出逾期不候也是因为自己还有别的事，希望题主可以准时到，把事情尽快办完。而题主如今已经迟了一天，可以向导员道个歉，向她解释一下原因，尽快把事情办完。

另外，题主要试着去和人交流，出门走走，不要总是把自己憋闷在房间里，把自己收拾的干干净净，出去晒一晒阳光，运动运动也会让精气神好一些。我觉得和人交流是必不可少的，如果总是一个人在屋子里面，很容易使人心情低落，也容易变得不愿与人说话。希望题主还是能改变一下当前的状况。