太自卑了，我该怎么回复我的辅导员？

匿名用户

#焦虑情绪#抑郁情绪#情绪调节

休学两年没延毕机会，现在大四了。我中度抑郁症和明显焦虑症，最近经常伤害自己，几次想自杀。今天辅导员催我去学校填补修申请表，我好久没出家门了，虽距离三十几分钟，但我还没洗澡理发，我觉得我做不到今天到，可是导员让我两天内到，今天已经迟了一天了，她说逾时不候，我该怎么回复她

1660阅读

·2回答

是清初啊

心理作者/优质答主

关注

题主你好，我是清初，见字如面。我觉得导员提出逾期不候也是因为自己还有别的事，希望题主可以准时到，把事情尽快办完。而题主如今已经迟了一天，可以向导员道个歉，向她解释一下原因，尽快把事情办完。另外，题主要试着去和人交流，出门走走，不要总是把自己憋闷在房间里，把自己收拾的干干净净，出去晒一晒阳光，运动运动也会让精气神好一些。我觉得和人交流是必不可少的，如果总是一个人在屋子里面，很容易使人心情低落，也容易变得不愿与人说话。希望题主还是能改变一下当前的状况。

爱之小舟

咨询达人/优质答主/分馆馆长

关注

您好！从您的描述看，辅导员对您还是挺好的，给了您足够的时间，对吗？仔细想一想，您明明知道还有一天时间了，为什么还要拖延呢？而且辅导员说的很明确【逾期不候】机不可失失不再来！有些时候机会只有一次，把握了就会有好结果。失去了就是一败涂地。有时候可能是就在瞬间的意念让您失去了难得的机会！有时候需要强迫一下自己，让自己抓住机会，迎难而上！前进总是有阻力的。放弃太简单了，所以每个人都有想放弃的想法，只是毅力让大多数人都坚持了。相信自己毅力！相信自己是个知难而上的成功者！