国企上班，患上抑郁症，这种情况能请假嘛？

♜国企上患上抑郁症这种情况能请假嘛
♜在供电局上班工作压力妻儿异地原因

当你感觉已经很累的时候当然可以请假啊，抑郁症是否有去医院进行诊断呢，如果你明确知道『压力』还有『与妻儿异地』是你患上抑郁症的主要原因，或许不仅仅是减压的问题。

今后还需要重新思考你的职业规划，毕竟你可能需要解决妻儿异地的问题，暂时的解决方法可以是给单位请病假，调理好自己的情绪状态，长期来看是解决工作异地问题。

◈◈◈◈◈工作原因太多压力并且与妻儿异地

当你出现太多压力的时候可以思考你在想什么事情，这些念头是否是可以转化的，你所担心的事情是否可以解决，关于工作你是否还有其他更加靠谱的方法来解决眼前的异地问题。

❖❖❖❖❖解决自身的情绪低落与抑郁刻不容缓

可以请病假然后去专业医院进行治疗，有条件的话可以尝试进行心理咨询，并且阅读抗抑郁的书籍，这方面还可以扩展下去听课程，在缓解抑郁方面也有很多《抑郁症自我调节的课程》。

总的来看现在的情况对你来说是充满了挑战的，如果想要突破这个困境，就要及时意识到自己可以做的事情，抑郁症需要谨慎对待，尽可能获得你的家人的支持，平时可以考虑练习冥想的训练，这对于你的后期恢复非常有帮助，当你感觉压力重重的时候不要一个人憋着，寻找可以倾诉的对象吧，加油。







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