历史上的家族成员重大创伤今天如何疗愈？

童年的缺失及未处理的愤怒，在潜意识里累积久了，就会变成恐惧和拒绝，变成向外或向內的攻击。

所以，在身心出现状况之前，如果我们多做些练习，对自己与父母的亲密关系多一些梳理，多培养自我觉察的能力，我们就可以为自己和孩子多争取一些获得幸福的概率。

有了自我觉察能力，当你再次面对孩子、觉得可能要情绪失控的时候，会有一个声音提醒你自己：＂这可能是我自己的功课，与孩子无关。＂＂是功课＂，而非＂问题＂。因为当我们把眼前的困扰当作问题的时候，感觉到的往往是压力、责备或自责、恐惧或抗拒。可如果换一个角度来看，人生其实就是由一连串所谓的问题组成的，而每一个问题恰恰正是成长的契机，将它们当作功课，內心更多激起的可能是希望、担当以及面对的勇气，而不是怨天尤人。

当我们的心足够安静的时候，我们就真的可以做到＂只见诸苦，不见诸恶＂，透过父母无意间对我们造成的伤害，我们可以看到他们曾经的缺失和困扰，看到他们其实也不是完美小孩，他们虽然不完美，但是却把他们所能给的爱都给了我们。看到他们也曾经是受伤小孩，于是我们的內心不会再有怨愤和遗憾，渐渐充满担当自己生命责任的力量。

从觉察到接纳，再加上持续的练习，家庭中的伤害终有一天可以停止代际传递，不再被复制。
任何事情都有他的意义，也许要教会我们什么,也许要协助我们改善眼前的一个情况。无论发生什么事, 那都是唯一会发生的事。 不管事情开始于哪个时刻, 都是对的时刻。每一件事都正好是在对的时刻开始的,不早也不晚，也是我们成长的锲机