为什么现在的00后喜欢给自己贴心理病的标签？

你好，我们一起来分析一下。

首先，00后给自己贴心理标签，同学提到焦虑，没信心，抑郁症，说明大家都开始知道心理健康这回事情，也开始关注自己的心理健康，同时还能觉察到自己的心理变化，这是一件好事。

然后再谈谈贴标签。为什么我们忍不住贴标签。

一个原因是节省认知资源，人们的认知模式往往是快速的、启发式的，贴标签，可以简单快捷就把人或事归为一类。

二是自我保护，很多人给自己贴上心理疾病的标签，动机在于自我保护。我情绪抑郁就是得了抑郁症，所以我考试不好不是因为我没努力，而是因为抑郁症。这就是一种有利于保护自己的归因。

三是从众心理。大家都再提抑郁症、强迫症、焦虑症，大家都会提，那么自己对照一下也会怀疑自己有没有类似的症状。

但是，标签并不代表这个人真的是这样，我们也没有办法简单粗暴的就把一个人定义为什么样，比如就是差劲的人，就是坏人等等。人性是很复杂的，当我们觉察到我们贴标签时候，我们要停止给自己或者别人贴标签，然后试着客观地描述事实，并且多角度考虑问题，如果自己不够专业，可以请专业的老师或者咨询师帮助。

贴标签并不会让我们变得更好，觉察到自己在贴标签，并且继续探索自己，才会让我们更认识自己。