历史上的家族成员重大创伤今天如何疗愈？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，我觉得你提出了一个非常值得大家深思的问题，因为在我们绝大部分中国人的家庭中都存在着类似的情况，包括我自己在内，也存在这样的家族历史问题。

过去的几十年，我们更多的是关注那段历史留给我们的记忆伤痛，但是在学习心理学后，才知道那段历史的伤痛并没有完全消失，甚至通过一代又一代人“保留”下来，成为永久的伤痛。

相比记忆中的伤痛，这才是真正值得所有人思考的。非常幸运的是，你已经开始觉察和反思自己家族中存在的“遗留问题”，并有心去改变，这已经是一个非常好的开端。

那么，针对此问题，我谈谈自己的一些思考，希望能对你有所帮助。

【让家族成员共同发现“伤痛记忆”带来的“家族问题轮回”】

从你的提问中，可以看出，你应该是有很多心理学的知识基础的，在你的敏锐观察中，你发现了家族中某些问题的演变与遗传。

按照心理学家武志红老师的一句话来讲：“发现家族的历史剧本”。

从生物学来讲，一般只有遗传物质才会被家族代代保留下来，但是，从心理学上来讲，上一代的创伤会通过教育培养下一代的过程中，将这些心理创伤进行了保存，并在一定程度上进行了演化，只不过，我们往往会忽略这种创伤带来的影响。

因此，梳理清楚家族内所有人创伤经历的变化过程，让所有人对自己身上存在的问题开始有着一个清醒的觉察，我想这就是一个改变的开端。

对于我而言，目前我也在家里做着这样的事情，刚开始很多人不理解，他们仍然将家族中的内部矛盾归因于某个人的问题。

后来，我通过反复的向大家交流，让所有人开始觉察到这背后的根源问题，于是，家族中的一些矛盾也得到了缓和。

当然，这种改变是一个漫长的过程，几十年积累的问题无法在一朝一夕之间就有所改变，不过这仍然是一个很大的进步。

【让心理创伤尽可能终结在你这一代】

“让家族遗留创伤终结在我这一代”，这句话是我当初学习心理学的初衷之一，因为我和你一样看到了家族中遗传的创伤问题。

于是，我带着这样的想法，不断学习，不断提升自己，不断修复自己的内心，让自己的内心变得成熟稳定。

父母一代已经老了，他们对于这些问题的理解与觉察也是极其有限的，而我们还可以通过自我内在的成长，让自己在抚养教育下一代时，有意识的觉察自己的行为方式与教育方式对孩子心理成长的影响。

我想，通过这样的方式，孩子在长大后，就能尽可能的减少家族遗留创伤带来的影响。

不过，我需要认识到，每一个时代可能都会产生特殊的创伤影响，因此，我们也许能终结的是“家族遗留创伤影响”，但却仍然无法让孩子避免现代社会带来的某些问题。因此，致力于孩子心理健康的成长才是当前应该关注的核心。

希望以上回复对你有所帮助。