因为外因分手，找不到方法让自己重新振作起来……

失去了一个理解自己的人，真的是非常难过的事。

或许我们可以首先在过往的经验中寻找方法。我们一路长大，不时会遇到一些伤心难过的事，可能是丢失了最爱的玩具，可能是要好的同学转学走了，可能是和朋友吵架决裂了........包括问题里提到的前几次分手。我们当时一定也是非常非常难过的，想想我们是怎么走过来的，或许能找到一些方法。

其次，我们也可以试着向我们信任的人，讲一讲我们的痛苦、难过、压力；想哭就哭出来；也可以试着写出来唱出来等等任何可以表达的形式，哪怕是胡乱涂鸦。请尽可能的表达我们的感受，别憋着。

如果实在无法学习，请允许自己暂停一下，别再往上加压了。相信当我们从失恋痛苦的深渊里缓过来后，再来面对学习会容易一些。

失去的男友是“除了亲人之外，对我最好的人”。你看，还有爱你的亲人，你并不孤单。

还有这里给你抱抱，回答你，关心你的人。一定会过去的。