一个脾气暴躁，控制不住自己情绪的人，能改变自己吗？

社会上流传各种关于肢体暴力的说法，只能说每个人都是不同的，人能够改变但是也要取决于很多正面因素共同改变。他是否能够改变仍然不好说，这需要看他的悟性，所以最好能够让他主动愿意进行心理咨询缓解他内心的暴躁和攻击性，具体来看他的攻击性主要体现在①经常性发脾气打耳光②拿小东西砸向你③拿菜刀吓唬你④锤你手臂，这些事情你可以想想自己的感受是怎样的，如果这样的事情发生频率太高了或许需要了解发生事件的触发因素是什么。

ぴ他脾气暴躁控制不住自己情绪能改变他吗
ぴ争吵也是生活琐事你每次都是心里很伤心
ぴ他都会道歉说不再那样但还是反复好多次

¶暴躁
¶道歉

对方出现的这些肢体上面的冲突还是让人非常揪心的，在家庭中出现的暴力简称为家暴，家暴这种行为是关系破裂的信号，同时很容易反复出现，对方如果真的有诚意改变就需要有行为上面的改变，需要真正去更加做到至少愿意改变，所以每次暴躁的时候提醒他不要出现暴力行为。提醒他去进行心理咨询主动掌控自身情绪。

★★★★★让他做出自身行为表现进心理咨询

他那个发脾气的事和暴力行为都是需要进行改变的，往往你的家人的观点更加能够看到事情的性质是怎样的，如果他真的意识到了这种行为的严重程度那么就需要做出调整，并且愿意主动改变自己，愿意为了你和这个家庭做出更多温柔有爱的举动，写下他需要做出的事情。然后列表，写下『你期望他做的事情』『他必须做到的事情』『必须不能做的事情』。

♞让他写下承诺书并且签字
♞避免生活中他暴躁的触发元素
♞帮助他监督他进行改变
♞你做好两手准备保持乐观心态

这些需要在生活中被严格遵守，你的丈夫自身也要做好相应的遵守的准备，你需要觉察自己在婚姻中的感受，他所表现出来的暴躁还有攻击行为通常表现为威胁性的，言语或身体上的虐待恐吓，攻击性是许多人的问题，但是悟性高的经验丰富的人可以学会识别他自身的行为并采取积极措施来减少攻击，就可以轻松管理这种态度并且避免再次出现家暴行为，也有很多人没有这样的改变机会，因为很多人已经了解到家暴可能只有全或无的区别，很多家暴的被害者不愿意给施虐者更多伤害自己的机会。

所以当你相信他能够改变其实也是在冒险，很多事情并不是我们能够完全控制的，你只能看看自己更加愿意更加接受什么样的走向，同时做好后备计划，帮助你的丈夫找到攻击性暴躁态度的来源。他为什么会这么生气？做出暴力肢体行为，是否有可能进行预防呢，考虑是什么原因导致他暴力行事，避免重复这些触发元素，并且不断拿出他的承诺书还有提醒他做好自己的承诺，有些事情是不能接受的，你也要做好两手准备更多寻求家人朋友帮助，如果他无法改变你又要怎样保护自己还有规划自己的未来，祝福你喔。








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