“网抑云”现象，如何看待“丧文化”？

楼主你好！



“网抑云们”的出现是一种必然，与其去批判、去嘲讽这个群体，倒不如认真探讨和研究一下这种现象的兴起过程。近乎“宣泄式”的批评只能让大众从一个极端走向另一个极端。



现在的“网抑云”和20世纪70年代末80年代初的伤痕文学，以及90后熟知的“非主流”、一零年前后兴起的“小确丧”文化，在骨子里是一种东西。就是人们在不同时代下共同产生的各种负面情绪。



“心理人”都知道，情绪这种东西，是不能被压抑的，也不接受压抑，任何试图压抑情绪的行为最终都会遭到情绪更大的“反噬”。



“那一个个评论，都很有故事，但很多都是编造的，都在卖惨卖情怀。”



这是我刚入行时困惑了我很久的一种现象。但后来我知道，其实这种现象一点都不难理解，无非是一种“为赋新词强说愁”的心态，通过用这种方式来获得关注，甚至博取“同情”并不值得被嘲笑，因为我看到的更多的是被忽视和心酸，正如陈佩斯老师的那句名言“喜剧的内核是悲剧”一样。



编故事如果是为了获取某种经济利益，这叫诈骗，为了获得关注而夸大自己的感受，甚至编造一些故事，则是情理之中的事。两者有着本质的区别，正如对财富的趋之若鹜，会被称为贪婪，而对文化和文明的追求，则会被人们称颂一样。



很多人不了解抑郁症到底是什么，会错误的把抑郁症当做一种“无病呻吟”甚至“矫情”，而事实绝非如此。



世界卫生组织WHO早在2017年就曾预测到2020年，抑郁症将成为继心脑血管疾病后的全球第二大疾病，而中国的抑郁症患病率则远高于世界平均水平。



所以与其去纠结“故事”的真实性，倒不如思考一下，为什么有人会愿意通过“卖惨”来博取同情和关注。这是一个“全民狂欢，娱乐至死”的年代，调侃和讽刺可以遍布任何一个角度，因为大家都在鼓吹“言论自由”。



但我想说的是，对不起，抑郁症不接受调侃和讽刺，因为他们真的很特殊。



我不否认在网易云的评论区里，有大量的“假”抑郁症人群，但如果我们真的对这种“文化”群起而攻之，那些真的抑郁症患者会不可避免的被误伤，成为最大的牺牲品，而这种牺牲是不加引号的，真实的牺牲，因为抑郁症患者真的会自杀。



所以在面对这种“丧文化”时，你可以不认同，但也请你保持基本的善良，不去批评和攻击，因为对自己不了解的事物妄加评论本身就是很愚蠢的行为。



“面对消极的评论时，是否会传染消极情绪？如何疏导？”



网络的好处就在于它足够丰富，足够有包容力。每个社区有每个社区的主题，同类型的软件也是风格迥异的。网易云如果真的成为“网抑云”，而这种风格不适合你，你去听qq音乐，听酷狗音乐就好了，正所谓道不同不相为谋，任何试图统一所有人思想的行为都是具有毁灭性的，法西斯主义的失败就是最好的论证。



情绪的确具有“传染性”，但消极情绪并不是“病态的”，它有理由存在，不应该被消灭。如果真的不喜欢，或者觉得不适合自己当下的心境，远离就好了。疏导是需要建立在自愿的前提下的，如果对方没有渴望“被疏导”，那么接纳和理解才是更好的帮助，静静地倾听，回复一个“拥抱”的表情，都可以被看做是对负面情绪的一种疗愈。



“网抑云群体”无论真假，都不应该成为人们的笑料和流行的“梗”，因为这个“梗”的影响力越大，那么它对抑郁症患者的杀伤力就会越大。



我是心理咨询师小東，祝您生活愉快！