很依赖男朋友，如何改变焦虑型依恋，调节心态？

你好！

我们都会对亲密的人产生依赖，希望与对方产生紧密链接，以证明自己对于对方来说是“非我不可”的。
如，“我发消息你必须在两分钟之内回”、“你去哪里必须先过问我的感受和意见，经过我的同意”、“每天得道早安午安晚安，告诉我你每顿都吃的什么，和谁一起”……一旦对方没有做足，没有达到我们想象的状态，我们就会产生怨气爆发情绪。网络上有一张表情图更是深刻刻画了一类特殊的依赖心态，文字内容是“如果你不理我，我就觉得你在跟其他人Z．A”。

男朋友提出分手，不一定是不够喜欢，好比有人真的喜欢劳斯莱斯，兜里的钱够租用两天，但远远负担不起购买的价格。如果你是这辆劳斯莱斯，你的依赖是他必须要承担的费用，到他的预算费用被清零的那一天，他自然就只会选择退场观望。
要不要去挽回，就看你愿不愿意降价留住客户。当然，即使降价，客户也可能不回头，怕的话，只有保持高姿态，让高价成为标准，毕竟，真正的劳斯莱斯只卖给买得起的人，不会靠降价挽留客户。

很多恋爱中的公举们，想要男朋友在自己跟前自带奴性，对自己听之任之千依百顺，时间一长，就容易错把服帖当体贴，错把热情当感情，错把好心当爱心。
享受甜蜜果子的同时，要果子保持新鲜可口，要果子不能吸引其他“虫子”。都不成问题，但新鲜必须的防腐工作要由自己来做，驱赶虫子的农药要由自己来喷洒。不然，过于围绕自身需求而产生的依赖，就恰恰会变成亲密关系的腐蚀剂，也会为其他“虫子”的入住提供通道。
恋人是人，男朋友是朋友，如果能保持住对一个普通人和一位朋友的基本社交礼仪和友好态度，再加一点热情调味，相信恋爱的感觉不会差到哪儿去。

祝好！