张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
给楼主一个拥抱!能够感觉的到楼主内心的压抑焦虑和纠结,对一个学生来说,过度的玩游戏确实会消耗自己很多的精力而影响到自己的学习成绩,楼主玩了几年的游戏,现在想要让自己不再玩,能够有这样的主动改变想法很不容易,为楼主点赞!👍🏻👍🏻👍🏻

就像楼主说的,小时候父母比较忙,没有时间陪伴自己就在物质上给楼主比较充分的满足,对于一个小孩子来说,最渴望的是想要得到父母的陪伴认可关爱,楼主的父母比较忙,没有时间陪伴楼主,就用物质来替代对楼主的“关爱”,来满足楼主的需求。楼主也正是在这个时间就接触到了游戏并且玩了几年,对楼主来说这个时候的游戏可以说是父母关爱的“替身”,对楼主的意义比较重要,楼主比较沉迷也可以理解。

楼主今年玩的比较频繁,可以说是内心对游戏的依恋依赖程度加剧了,一方面是随着年龄的增长年级的升高学习任务变多压力变大,没有那么多时间玩游戏,另外一方面也是楼主的年龄增长意味着自己要开始独立,跟父母之间的距离也就越来越远,内心缺乏自信和安全感让楼主非常的焦虑不安,而沉迷游戏也就相当于可以让楼主获得“关爱满足”,可以缓解楼主内心的这些焦虑不安。

面对这样的问题,楼主可以尝试着把自己当前的这些想法感受跟父母表达出来,听听父母的想法感受,一方面可以释放减轻楼主的内心压力,另外一方面也可以促进和父母之间的交流了解,获得父母对自己的理解接纳认可支持,让自我获得相应的满足,和父母之间建立稳定和谐的亲密关系,这样也就没那么焦虑不安了。在现实生活中获得了想要的满足,也就不需要再从网络游戏当中去寻找,也就可以减少对游戏的沉迷依赖。

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