盖洛普优势教练Emily
Lv3
小海星
认证作家/优质答主
抱抱~~
亲爱的伙伴，您好，很高兴回答您的提问。看到你因为更换新工作不适应，导致的焦虑、不自信和逃避情绪。希望下面的分析对你有帮助。
| 职业不适应，你遭遇了？
很多职场人如您一般，在职业生涯发展过程中，会出现职场不适应的现象。具体表现为：
感觉工作像打杂但又走不了
工作绩效不达标、充满怨念
频繁换工作达不到期望
而这些问题的具体表现人群有如下三类：
工作不到一年的职场人士
尚未脱离生存期的职场人士
进入新的领域不到一年的职场人士
职场不适应的本质就是因为能力和资源不足导致，所以才错把「不适应」当成「不适合」。
结合您的问题，是不是有相应的对照？那么您的问题出在什么地方呢？
| 3Q定位问题，解决职场适应
为了解决目前你的问题，你可以按照下面的三个问题的顺序来问问自己：
Q1 | 你希望更成功还是更幸福？ 你卡在哪里，不够成功还是不够幸福？
Q2 | 在你看来，哪一个是重心？ 先解决哪条线你会更满意？
Q3 | a.成功线：到底是能力没有满足要求？还是职位要求不清楚？
b.幸福线：到底是职业回馈无法满足需求？还是自我需求不明？
几点提升职业能力的小Tip：
1、定目标：设定本阶段自己可达成的恰当目标
2、找差距：通过清晰岗位的要求，列出自己和岗位要求的能力差
3、做计划：制定清晰的阶段性的能力提升计划
4、调结构：调整自己的能力结构
祝你好运！
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