高中时被班主任排斥，被同学孤立，如何慢慢遗忘？

没想到题主在高三遭遇了那么多的变故，还好挺过来了。

题主说，我没有料到高中三年竟成了我的一个噩梦，直到上了大学，我还是会受影响。高中时，因为父母离婚，我没办法静下心学习，成绩垫底，而班主任和老师都是只看重成绩，我被遗忘，我所做的不管是对是错，都是错，我像被掩没在尘土，而我的成绩又起起落落，我对自己的成绩和未来没有了希望，有一段时间一直昏昏噩噩，像行尸走肉，全身被抽空了一样。而来到大学，我以为时间会帮我慢慢遗忘，可是我发现没有，我想得到一些建议。

可以理解的，在那段起起落落的时间，我们是多么渴望有人能关心我们，安慰我们，帮助我们度过这困难的时光，而现实生活是让我们感受到了不受待见，使我们情绪低落，没办法静下心学习，成绩垫底，被班主任排斥，被同学孤立，的确有一丝到了绝望之境，对未来见不到希望。还好题主承接住了挑战，挺过来了，还考上大学。这是值得高兴的。

从最后一段描述可以看出，题主心里一直想要忘记那段时光，但却忘不掉，不知道题主为什么要忘记，在我看来题主从成绩垫底到考上大学，是很厉害，励志的。不过呢！题主要想真正忘掉一件事，最好的办法是顺其自然。不要把某件事情看得非忘记不可，好好把注意力放到自己日常应该开展的生活、学习中，时间久了自然会淡忘。我们只能努力记忆，淡忘只能顺应自然，这就是思维的规律。