换了新工作，害怕自己胜任不了，焦虑压力大，怎么办

题主你好

到了一个新的环境，找到了一份新的工作，面临着不适应，这是绝大部分人都会遇到的一个困难。

倘若你对自己的原来的工作觉得很舒服，那么你是可以继续在以前上班的地方继续去工作的。如果说你对现在的工作感觉到不适应，不舒服，倘若经过一段时间的调整适应，仍然没有改变现状的话，那建议你去做一下霍兰德职业兴趣量表。

它可以详细地帮助你了解你自己是适合哪一种工作的。它里面把人的职业大概分成了六个类型，艺术、企业、常规、实际、调研、社会。

通过测试，可以让你更清楚的了解自己适合哪一种岗位，从而能够做到在岗位里面得心应手。

祝好