次第花开
Lv1
小珍珠
优质答主
楼主你好，通过你的描述觉得你的问题还好，没你想象的那么严重哈，放轻松，别紧张哦。
先来跟你谈一下#拖延#症，我们所谓的拖延就是把事情放在最后做，一直往后面拖。其实拖的背后是懒，懒的背后是恐惧。懒就是没有去做，没有行动。那为什么没有行动呢，有两个原因：1、觉得这个事情不重要；2、对这件事情感到恐惧。举个例子：屋里的地脏了需要打扫一下，你早上说扫地收拾房间，结果到了晚上也没有做。然后你就会觉得自己怎么这么差劲，扫个地怎么就拖了一天呢，然后就自我攻击，说自己有推延症，什么都做不好，不能很好的与人交流。然后就害怕与人交流，需要找一个安全的地方躲起来，就开始封闭了。时间久了，大脑就会迟钝了，言语就没办法清楚了。
再回过头来看这个例子，打扫房间为什么拖了一天呢？因为你可能觉得它不重要，你同样拥有一天的时间，那这一天的时间你肯定去做你觉得你想做的事情了。又或者你恐惧打扫卫生，打扫卫生很麻烦的，要做很多事情的等等，总之就是很多借口。这只是举个例子，楼主可以把它换成别的事情分析一下。
再来跟你说一下【心智成熟】心智成熟要求我们要做到自律，【自律】有四个原则：推迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。楼主的拖延，很大部分是因为自己没有做到自律。推迟满足感就是要先苦后甜，楼主一个事情一定要拖到最后才做是不是先享受甜，后经历苦呢。把事情一拖再拖，那有没有承担起你的责任呢。所以楼主的问题很明确：心智不够成熟。
心智成熟的旅程慢慢去做会好起来的，是我们每个人都要经历的旅程。心智不成熟的人大有人在，是一个普遍的问题。恭喜你意识到了自己的问题，虽然是通过了让你很难受的方式。
推荐你读《少有人走的路》———心智成熟的旅程，相信你会得到启发。加油！💪💪
先来跟你谈一下#拖延#症，我们所谓的拖延就是把事情放在最后做，一直往后面拖。其实拖的背后是懒，懒的背后是恐惧。懒就是没有去做，没有行动。那为什么没有行动呢，有两个原因：1、觉得这个事情不重要；2、对这件事情感到恐惧。举个例子：屋里的地脏了需要打扫一下，你早上说扫地收拾房间，结果到了晚上也没有做。然后你就会觉得自己怎么这么差劲，扫个地怎么就拖了一天呢，然后就自我攻击，说自己有推延症，什么都做不好，不能很好的与人交流。然后就害怕与人交流，需要找一个安全的地方躲起来，就开始封闭了。时间久了，大脑就会迟钝了，言语就没办法清楚了。
再回过头来看这个例子，打扫房间为什么拖了一天呢？因为你可能觉得它不重要，你同样拥有一天的时间，那这一天的时间你肯定去做你觉得你想做的事情了。又或者你恐惧打扫卫生，打扫卫生很麻烦的，要做很多事情的等等，总之就是很多借口。这只是举个例子，楼主可以把它换成别的事情分析一下。
再来跟你说一下【心智成熟】心智成熟要求我们要做到自律，【自律】有四个原则：推迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。楼主的拖延，很大部分是因为自己没有做到自律。推迟满足感就是要先苦后甜，楼主一个事情一定要拖到最后才做是不是先享受甜，后经历苦呢。把事情一拖再拖，那有没有承担起你的责任呢。所以楼主的问题很明确：心智不够成熟。
心智成熟的旅程慢慢去做会好起来的，是我们每个人都要经历的旅程。心智不成熟的人大有人在，是一个普遍的问题。恭喜你意识到了自己的问题，虽然是通过了让你很难受的方式。
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