【书评大赏】《自卑与超越》对心理学有什么影响？

书中自有黄金屋💎书中自有颜如玉💎

💞很开心能和你共读这本心理学领域经典著作阿德勒的
《自卑与超越》，从书的目录其实我们可以理解这是一本记载了阿德勒从出生开始伴随种种不幸命运的他，用他全部生命能量一步一步蜕变成为影响世界的心理学大师的生命旅途。

💞就如我在开讲【情绪与健康】讲座时经常说的一句话
【没有没有创伤的人生 只有没有创伤的结果】

⭐他在书中谈到一个观点
【就是几乎每个人都存在自卑感】💎💎

🔑只要这种自卑感维持在一定的水平，我们就可以由此让自己变得更好。然而，当你的自卑感超过了某种程度，那你的一言一行将会受到严重的影响。这时，你必须要有意识地解决这个问题了。
【为什么你的自卑感会这么深】

💞对自我缺乏自信，就会形成自卑感。而造成这个结果的原因，主要有两个：
【遗传因素】💎【儿时经历】💎

⭐当然，成年之后一些不好的经历，也会或多或少增强我们自身这种自卑感。但最核心的因素，还是来自于遗传因素和父母在小时候对我们的教育方式。

🔑譬如内向的性格比起外向的性格，更容易出现害羞的心理，而这种症状，很大程度是来自遗传的。

⭐在这个基础上，一旦后天父母运用错误的方式教育孩子，即便是一个天性外向的人，也会产生一种【不好感觉】当她面对父母时，这种自卑的压抑感，就会好像【心魔】一样涌现出来。

💞而在父母跟孩子之间，有一条能够起到深远影响的决定性准则，就是他们彼此之间是否建立
【基本的信任感】💎

⭐在我们还是孩子的时候，由于完全依赖母亲的哺育，所以相对于父亲，我们的心里偏向会更加信任母亲。只要母亲在我们成长的过程当中，能够尽可能地满足到我们的需求，我们就会由此建立对母亲信任的安全感。这就是母亲的角色。这也是我们中国家文化一直传导的
【母亲的智慧可以传承家族三代】
历史上这样的典故也是比比皆是
【孟母三迁】💎
【岳母刺字】💎
【啮指痛心】💎
【画荻教子】💎

⭐但回看现在的家庭教育现状是
【一个焦虑的妈妈和一个永远缺失的爸爸】💎
那些在儿童时期与父亲拥有良好关系的成年人，自尊心的平均水平和对朋友或爱人的信任度，也显著高于那些没有这种成长经历的人。

🔑换言之，如果父亲没有尽到自己作为父亲角色的责任，不是缺少陪伴孩子的时间，就是每次跟孩子接触都对他大声责骂、批评，对他没有给予足够的重视和信任，那么在这种教育环境下，孩子很难建立健全的自尊心，从而加深自己的自卑心理。

💞但不管父亲还是母亲如果只是为了满足自己内在未长大小孩需求，那就如我父母心理学课堂所说的一句
【带着爱的名义深层次控制就是巫婆的爱】💎

⭐包括现在在壹心理发出呼救的都是初高中的孩子，播种和收获不在同一个季节，情绪累计也是如此，越小的孩子越惧怕父母权威，所以所有委屈，难过，伤心，恐惧，通通会以细胞记忆方式深入每个孩子骨髓，直到有一天装不下了就会想火山一样爆发了，要么伤害自己，要么伤害别人，更甚至进入潜意识带给我们的子子孙孙进入【人格复演】

🌹就如阿德勒说过的一句话
【每个人的心中都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己的生活变得更好一些。可是，如果我们充满信心，用简单实际的方法去改变我们的生活，自卑感就可以慢慢消除。】

⭐这也是阿德勒区别于佛洛依德原因论核心价值所在，以目标为导向，我们可以承认自己有缺憾，允许自己不完美，但我们内心深处依然带着生命源动力探索生命存在的价值和意义。最终超越自己成为自己生命的主宰者。

💞就如你所说的书里【理论是狭义】【故事是编造】我们可以接纳它的不完美，如果成年人的学习还是以累计更多的知识概念那只能是低等级的叠加而已，如何学以致用，调整我们的认知模型这才是这本书要传递给我们的价值所在。