【书评大赏】《自卑与超越》对心理学有什么影响？

《自卑与超越》书评~我来了鸭~抱抱楼主，我是最近几天才开始读的，也只读了第一章第一章：生命的意义“我们赋予现实以意义，并基于此感受现实，我们感受到的并非现实本身，而是被我们赋予了意义的现实。”我们看到的世界并不是真实的世界，而是我们眼中的世界，引用千千的一句话：“目的论最感人的地方在于，只要我们愿意，人生就可以改变！”或许，生命的意义就在于活着本身，而不在活着之外。人的存在本身就是一种意义。为什么人只有在失意时会作此质询呢？因为在失意时，人们止步不前，胡思乱想，在顺境中的他们的注意力总是放在行动的结果上的，因此总是在行动，去创造人生的意义。“焦点放在成果上，行为放在创造上”🍁三大约束一：我们活在地球上且属于人类因为没有最完美的答案，或者说因为我们有作为人的局限性，所以我们不断追寻更好的答案。二：我们是众生中的一员嗯……这个好像是在强调团队合作的重要性，叫我们要去沟通，然后为全人类共同创造幸福。这个是对作者观点的总结，但寒筠其实不太赞同，凭什么独处就没有意义啊喂？！我就喜欢独处怎么的，你咬我啊？正如zq大神所言“也许这里我们赋予的意义可以多元化，而不单纯在于与社会的合作或者交流，其实孤单的人那么多，不能因为他们的不合作和某些性格就说明那种方式不好或者是非真正意义，也许能够回归到某种多元化的选择上去会比较公平。”三：人类分两性🍀并由这三大约束引出三大问题：职业问题，人际问题（找到合适的位置合作并分享成果）和爱情问题（接受男女间的差别）解决三类问题显露出个体对生活意义的独特见解🌾要有社会责任感但寒筠认为真正的意义于人于己都是有利的，对于自己有发展（即更好地认识，疗愈自己）的作用吧，emmm……好吧，把它当作“为了帮助别人而提升自己的能力~这种自我实现”这种观念倒是与寒筠的想法不谋而合。有了这种意愿才会有解决三大问题和发展自己的能力，超未来的价值，你死后会不会有人记得你所做的，你能给后代乃至全人类留下什么。🍧童年经历对人生的影响终于到了看上去跟心理学有点瓜系的部分啦~五岁末形成自己的认知并用此描述一切。觉察，探索，接纳，成长，在经历了许多由错误的思维模式带来的痛苦积累到一定程度时，我们觉醒了，改变认知才能改变言行，言行能表达情绪和想法，而这些的背后是需求（童年时所缺乏的那部分爱）。过去和现在的创伤都不能决定意义“我们自己的命运取决于我们赋予生活的意义。”分析一波~受冷落的儿童——从小就没得到爱与关注——认为社会是冷漠的——高估困难，低估自己的能力。没人爱我那寒筠只能自己爱自己喽，就像小凡说的除了自己谁真正了解自己所经历的一切及这一切带来的痛苦。🍃早期记忆的重要性记忆是因为其有值得被记忆的东西，经历本身远不如其在记忆中的重要性（它不在乎真假，真正在乎的是它被认为是什么）学习合作之道✨【读书的感悟与收获】◎整合这一段时间在壹心理上从各位老师的回答里学习到的知识，并加深了自己的感悟◎补充了一些自己不了解的知识，开阔了眼界◎如果不是这个活动，寒筠才懒得去读书，不过读书的过程那种宁静专注思考的感觉，寒筠还是挺喜欢的~世界和我爱着你🐳

●《自卑与超越》书评这本书按照字面意思来看可以翻译为《生活对于你意味着什么》，同时里面也的确不可避免地有很多作者主观的意见在里面，作者作为个体心理学之父，有些比如奉献和索取合作之类的价值论断可能会引起部分人群的不适，有精神分析的影子存留，还有很多那种播撒价值观式的呼唤可能有些让人觉得过于突兀并且没有尊重少数人群的内心想法。看到的书籍版本吉林出版社2015年版本有十二章节，其中第一章就有关于经典人生生命意义哲学的论述，“生命自身是没有意义的，但我们给它以意义因此生命才就有了意义........”也许这里我们赋予的意义可以多元化，而不单纯在于与社会的合作或者交流，其实孤单的人那么多，不能因为他们的不合作和某些性格就说明那种方式不好或者是非真正意义，也许能够回归到某种多元化的选择上去会比较公平。第三章自卑与超越中讲到“获取优越感但是不去改进境遇，他们隐瞒起来不为人知的是超越一切不切实际的目标，和不惜任何代价来凌驾别人的意图.........”或许我们的自卑本身就是一种如影随形的情绪，有些自卑能够让我们积极且悲观着，能够预测某些潜在的危机，能够懂得进退荣辱是否称得上是情结还需要有所斟酌，自卑情绪本身也不是多么坏的事，除非这种自卑过了度并且让人不择手段或者妄自菲薄，那么这种心态仍然值得有所觉察微调。第四章童年记忆讲到“他的记忆代表他的生活经验，他用这个故事来抚慰自己，使自己能够集中精力在自己的目标，按照过去的记忆来对抗未来.........”我们的记忆或许从某些意义上来说并不是用来储存的，能够对后世的生存生活质量提供前进依据的或许会留存下来，我们对于什么样的记忆或者经验的意义判定也来源于我们对于记忆的意义看法，也许某些小小的事情微不足道就好像午后给父亲削的一个雪梨，那可能就是关于童年记忆的美好浓缩，内心的自卑能够有所面对接纳，不是逃离或者远离人群，让内心保持柔软灵活或许也是比较适合自己的，书中内容往往常看常新，往往不同时间段有不同体会，取其精华去其糟粕，以上仅供参考，个人观点。ZQ

楼主你好。很高兴看到你提到这本书。这本书我很喜欢，和你分享一下曾经的书评，作为我个人的感受分享。这本书里，作者围绕三个层面的关系展开讨论——人与环境的关系；人与社会的关系；人的亲密关系。对这三个问题如何看，是一个人的人生哲学。在书里，作者倡导“合作”的精神，这是解决一切人类关系的基本原则。合作的前提，是存在一个更大的共同体，这里有自己，也有他人，有社会。从现实意义来说，人类从远古至今，是通过建立协作的关系，去向恶劣的自然环境谋取生存资料。从游牧时代开始，男人狩猎，女人采集，氏族部落一整个族群共同抚养幼小的孩子。到后来的农耕时代、工商业时代、以及现在的科学时代，社会分工越来越细致，没有人能退居回到离群索居、自给自足的生活状态。从心灵意义上说，我们的祖先以集群的方式生存下来，这种心灵上的相互依存已经写进了人类的基因图谱。我们的感觉、知觉是为求存而设定的，假如人类没有相互依存依恋的需求，每个人都是一个独来独往的单子，那社会协作就不存在，我们的智人祖先就无法对抗恶劣的自然环境，无法延续至今。亲密关系是建立在性联系基础上的。弗洛伊德的理论最强大之处在于，他把心理活动的底层规律揭示出来了。每个生物都有求存的本能，因此生存和繁衍的需求，是我们人类，乃至每一种生物的内在驱动力。家庭是直接在这个纽带上展开的，也是构成社会的最基本单元。家庭就像一个小社会，从这个小切口探入，可以解读很多可放大和迁移的人际规律。我很喜欢阿德勒，这是一个非常温暖的心理学大师。作为女性，感动我的还在于他对女性的尊重和对家庭伦理的坚守，不管时代如何变迁，不管未来人们对婚姻和家庭的看法如何多元化，我相信爱的力量永远是人类实现幸福和圆满的原能量。

几年前，我认识一名医生，闲聊的时候他对我说，曾经有段时间我得了抑郁症，也不想出门，终日郁郁寡欢，那段期间我一直在看一本书，给我的收获挺大，看着看着，加上吃药，抑郁情绪慢慢地得到好转。我很好奇，问他是什么书？他说是《自卑与超越》，为了体会这本书的神奇，我特意跑书店掏了一本，花25块钱买了这本书。看完以后，我觉得有些惆怅，书所讲的内容非常精深，先从生命意义、灵与肉与自卑感谈起，谈完以后，再从早期记忆和人格进行叙述，最后从家庭、社会以及工作等方面进行详细叙述。与其说是一本科学心理学的著作，我个人更认为是一部“哲学心理读物”。讲的道理很多，举的例子也很透彻，也具有思考性。当然，对于喜欢趣味性读物的人来讲，这本书着实不是那么有趣，会有些“空大上”，所讲的都是些通俗易懂的道理。如在学校的影响这个章节里面，阿德勒提到学习的兴趣，教师如果想要吸引孩子的兴趣，必须了解孩子之前的兴趣所在，并让他们相信自己既然能在兴趣上取得成功，在其他兴趣也是一样。对此，看书的过程里我也有些觉得意犹未尽，尤其是在犯罪这一环节，矫治方法这一栏里，阿德勒提到的方法和建议居多，例如针对失业以及缺乏职业培训和技能的问题，我们应该尽力让所有想要工作的人都找到工作，如果做到这一点，犯罪的人必然会减少。在很多章节里，能感受出阿德勒有许多想法，这些想法也比较符合现实状况，但在提出解决问题的实际层面上，却还是会有些力不从心，对于研究心理学或者想要拓展的层面来讲，并不能提供太多有效的方法和结论，连数据和科学实验都较为缺乏。有的人说这本书不好看，不值得读，我个人觉得这要看用途，要看是实用居多，还是以自我提升为主，假设是自我反省，对于自身有些问题难以解决，需要通过书本来得到一些启发，《自卑与超越》无疑是一本佳作，只要静下心来，它能够让你收获良多。如果是要用于实用方面，对于工作上有较大提升，这本书还是有很大的局限性，只能作为通俗读物来进行理解。

这本书很经典，可能了解心理学的人都知道，或看过它。而对于这本书意义，人们也存在争议，是一本值得探讨的书籍。本书作者阿德勒是个体心理学的创始人，也是百年来可以与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师。本书通过了解个体对人生意义的行程与定义，然后又阐述了心灵与肉体的关联，对情感的影响，心智行成的原因等。共分十二章节阐述。书名是自卑与超越，但本书基本没有论述这两者的关系，而主要围绕和强调的点【合作】。而本书英文原名叫《whatlifeshouldmeantoyou》，主旨是我们该如何生活，作者可能想告诉我们，该怎样合作。对于书上的故事像是编的小故事，是不是不能作为研究心理学的理论依据这个疑问，也有待考究。具研究书中大部分观点，都是作者根据个人经历和经验的所总结和推断，存在更多的个人观点居多，没有经过很科学方法的检验，只能说不具备普遍性。书中在论证“梦与常理互为死敌”时，说“遵循常理是进行合作的一个方面，而未受过良好合作训练的人都不喜欢遵循常理。这样的人经常做梦”。“良好教育”和“遵循常理”是否真的存在负相关的关系。“这样的人经常做梦”的“经常”有没有经过统计学的检验，这是存有疑问的点，含有主观绝对意识成分较多，阅读中，我们可以保留自我意见~书中在论述婚姻幸福时说：“如果双方彼此关爱，就绝对不会出现性吸引减退的情况。”因没有相关实证研究，用“绝对不会”这种程度副词，也没有太大的说服力。对于这本书的细节，部分用于绝对的论断，还需要参考现代研究的文献。尽管本书中存在有考究的部分，但总体来看，本书的价值是给了现代人很多的思想启发，懂得了生活中【合作】的重要性，以及人生的三大问题。所以这本书还是值得阅读的，它有一定的思考意义。

感谢邀答!(1)你说最近在看《自卑与超越》，只看到了开篇关于[人性的意义]，觉得有些[理论]是[狭义]的。⊙首先要问你一件事:是什么推动了你去[阅读]它?⊙书籍对于作者而言，至少有三个层次的[属性]:它是[意识的载体]，也是[人生经验]的凝结，也是[生命蜕变与升华]的见证。⊙对于读者而言，阅读也有三个[层次]的收获:[间接经验]获取，[相对系统的知识]获取，[生命原动力]借由它被唤醒。(2)书上的[故事]像是[编的]小故事，是不是[不能作为研究心理学]的[理论依据]。⊙故事情节的[真假]和作者想要传达意图有时并无[关联]。⊙苏格拉底曾经让学生[一片麦田]里来回四次[挑选][谷子]，诠释了了[爱情][婚姻][生活]和[爱]。⊙说到[研究]，你必须有大量的理论[支撑]，并且需要大量的实验与参数这一本书可以作为[参考]。(3)你问这本书值不值得读下去，对心理学有什么影响？⊙这本书的[价值]显而易见，但它未必对你有用，读书如果是抱着[功利]性的目的话，[收获]必定是有限的。⊙对于[心理学]的影响也是举足轻重的，它的[价值]恰恰是在数据之外，给出一种珍贵的[体验感]。⊙它有别于[冰冷]的实验类[心理学]研究。⊙它让我们知道在[知识]以外，可以通过[自体体验]来获得成长和超越。希望我的答案可以帮到您!愿你心想事成!

书中自有黄金屋💎书中自有颜如玉💎💞很开心能和你共读这本心理学领域经典著作阿德勒的《自卑与超越》，从书的目录其实我们可以理解这是一本记载了阿德勒从出生开始伴随种种不幸命运的他，用他全部生命能量一步一步蜕变成为影响世界的心理学大师的生命旅途。💞就如我在开讲【情绪与健康】讲座时经常说的一句话【没有没有创伤的人生只有没有创伤的结果】⭐他在书中谈到一个观点【就是几乎每个人都存在自卑感】💎💎🔑只要这种自卑感维持在一定的水平，我们就可以由此让自己变得更好。然而，当你的自卑感超过了某种程度，那你的一言一行将会受到严重的影响。这时，你必须要有意识地解决这个问题了。【为什么你的自卑感会这么深】💞对自我缺乏自信，就会形成自卑感。而造成这个结果的原因，主要有两个：【遗传因素】💎【儿时经历】💎⭐当然，成年之后一些不好的经历，也会或多或少增强我们自身这种自卑感。但最核心的因素，还是来自于遗传因素和父母在小时候对我们的教育方式。🔑譬如内向的性格比起外向的性格，更容易出现害羞的心理，而这种症状，很大程度是来自遗传的。⭐在这个基础上，一旦后天父母运用错误的方式教育孩子，即便是一个天性外向的人，也会产生一种【不好感觉】当她面对父母时，这种自卑的压抑感，就会好像【心魔】一样涌现出来。💞而在父母跟孩子之间，有一条能够起到深远影响的决定性准则，就是他们彼此之间是否建立【基本的信任感】💎⭐在我们还是孩子的时候，由于完全依赖母亲的哺育，所以相对于父亲，我们的心里偏向会更加信任母亲。只要母亲在我们成长的过程当中，能够尽可能地满足到我们的需求，我们就会由此建立对母亲信任的安全感。这就是母亲的角色。这也是我们中国家文化一直传导的【母亲的智慧可以传承家族三代】历史上这样的典故也是比比皆是【孟母三迁】💎【岳母刺字】💎【啮指痛心】💎【画荻教子】💎⭐但回看现在的家庭教育现状是【一个焦虑的妈妈和一个永远缺失的爸爸】💎那些在儿童时期与父亲拥有良好关系的成年人，自尊心的平均水平和对朋友或爱人的信任度，也显著高于那些没有这种成长经历的人。🔑换言之，如果父亲没有尽到自己作为父亲角色的责任，不是缺少陪伴孩子的时间，就是每次跟孩子接触都对他大声责骂、批评，对他没有给予足够的重视和信任，那么在这种教育环境下，孩子很难建立健全的自尊心，从而加深自己的自卑心理。💞但不管父亲还是母亲如果只是为了满足自己内在未长大小孩需求，那就如我父母心理学课堂所说的一句【带着爱的名义深层次控制就是巫婆的爱】💎⭐包括现在在壹心理发出呼救的都是初高中的孩子，播种和收获不在同一个季节，情绪累计也是如此，越小的孩子越惧怕父母权威，所以所有委屈，难过，伤心，恐惧，通通会以细胞记忆方式深入每个孩子骨髓，直到有一天装不下了就会想火山一样爆发了，要么伤害自己，要么伤害别人，更甚至进入潜意识带给我们的子子孙孙进入【人格复演】🌹就如阿德勒说过的一句话【每个人的心中都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己的生活变得更好一些。可是，如果我们充满信心，用简单实际的方法去改变我们的生活，自卑感就可以慢慢消除。】⭐这也是阿德勒区别于佛洛依德原因论核心价值所在，以目标为导向，我们可以承认自己有缺憾，允许自己不完美，但我们内心深处依然带着生命源动力探索生命存在的价值和意义。最终超越自己成为自己生命的主宰者。💞就如你所说的书里【理论是狭义】【故事是编造】我们可以接纳它的不完美，如果成年人的学习还是以累计更多的知识概念那只能是低等级的叠加而已，如何学以致用，调整我们的认知模型这才是这本书要传递给我们的价值所在。

你好！《自卑与超越》是心理学大师阿德勒的代表作，书中提出的观点大致为：人的心理问题，归根结底还是源于童年时期形成的某些【自卑情结】，但是每个人都可以通过后天的努力完成【自我超越】！而且，这本书特别强调个体要积极地融入社会生活、群体生活中，认为个体的生活是无意义的！而且，在这本书中一开始就提出来的一句话：【没有人能脱离开意义。我们总是通过自身赋予现实的意义来体验现实。我们所体验的不是现实本身，而是经过解释的现实】！个人认为，这也和认知心理学当中的【合理情绪疗法】（即我们之所以会对某些人事物有情绪，不是因为这些人事物本身，而是我们对于这些人事物的解释和评价）不谋而合！总之，这本书的出现，是阿德勒的个体心理学发展成熟的标志！它突破了弗洛伊德的【泛性论】的观点！当然，它过分强调集体生活、贬低个人生活的观念也引起了争议！

与您共享☞至于您问的答案，或许只有您继续阅读才能够回答，毕竟，一本书给每个人的体会和感触都不同，至于现在您的体会，可能更多的是，觉得有些理论是狭义的，阅读一本书，开篇就能有这种体会，不知道是不是这本书给您带来的意义，可能这是值得深思的。☞我不知道这本书是否能够作为研究心理学理论的依据哈，只是如果这本书不能作为研究心理学理论的依据，您是否会继续阅读下去，如果某天一回头回想起里面的某些文字也对自己起到了某种程度的影响，思考问题的时候能够多一些角度，会不会也是一种值得？☞每一种书籍都值得慢慢品尝哈，《自卑与超越》给我的影响可能是，不论那个人，身上可能都有自卑的点，和想要优越的需要（当然，这不仅是这本书的意义，只是我理解的比较浅薄，这本书从更深层次去解释这些自卑和优越的原因是为何，这可能才是这本书的亮点），不知道您能品尝出什么不同的味道呢？祝好。

这本书主要讲的是人的社会价值，说的简单些就是中国的儒家思想，为社会和国家做贡献。当然，这是一个对社会来说最积极的价值思想。但是人作为动物首先要完成的是自我价值，想一想如果人自己都吃不饱，穿不暖，他还会为别人做贡献吗？书是可以读一读的，没必要把它作为心理学的经典，如果读不下去，不认同他的理论也是可以理解的，毕竟我们都是普通人，首先追求的是自我价值，然后才是社会价值。