焦虑：听歌听纯音乐比较好？还是有歌词的歌比较好？

你都已经分析听歌，还是听纯音乐的好处。

可以试着切换，听烦了就切换其他，还有不一定要听歌，还可以听听一些小文章，或者听新闻，听书，这些都是可以转移注意力的。
可以和其他同学沟通一下，学习上的问题。